Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Petits haricots de Lima (baby)
Calories et valeurs nutritionnelles
cuits, avec sel
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 126 kcal —
- Protéines 8 g 16%
- Glucides 15.6 g 6%
- Lipides 0.4 g 0%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 7.7 g 28%
- Sodium 239 mg 10%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0.06 mg 4%
- Niacine (B3) 0.66 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0.47 mg 9%
- Vitamine B6 0.08 mg 5%
- Folates (B9) 150 µg 38%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 29 mg 2%
- Fer 2.4 mg 13%
- Magnésium 53 mg 13%
- Phosphore 127 mg 10%
- Potassium 401 mg 9%
- Zinc 1 mg 9%
- Cuivre 0.21 mg 24%
- Manganèse 0.58 mg 25%
- Sélénium 4.9 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 8 g | 15.6 g | 0.4 g |
| 1 portion | 182 g | 229 | 14.6 g | 28.4 g | 0.7 g |
| 2 portions | 364 g | 459 | 29.3 g | 56.8 g | 1.4 g |
| ½ portion | 91 g | 115 | 7.3 g | 14.2 g | 0.3 g |
| 3 portions | 546 g | 688 | 43.9 g | 85.2 g | 2.1 g |
| 4 portions | 728 g | 917 | 58.5 g | 113.6 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 4 g | 7.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 12.1 g | 23.4 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 16.1 g | 31.2 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 20.1 g | 39 g | 1 g |
Questions sur : Petits haricots de Lima (baby)
Combien de calories dans 100 g de petits haricots de Lima (baby) ?
100 g de petits haricots de Lima (baby) : 126 kcal, 8 g de protéines, 15.6 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (182 g) de petits haricots de Lima (baby) ?
1 portion (182 g) de petits haricots de Lima (baby) : 229 kcal, 14.6 g de protéines, 28.4 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (364 g) de petits haricots de Lima (baby) ?
2 portions (364 g) de petits haricots de Lima (baby) : 459 kcal, 29.3 g de protéines, 56.8 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (91 g) de petits haricots de Lima (baby) ?
½ portion (91 g) de petits haricots de Lima (baby) : 115 kcal, 7.3 g de protéines, 14.2 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (546 g) de petits haricots de Lima (baby) ?
3 portions (546 g) de petits haricots de Lima (baby) : 688 kcal, 43.9 g de protéines, 85.2 g de glucides et 2.1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (728 g) de petits haricots de Lima (baby) ?
4 portions (728 g) de petits haricots de Lima (baby) : 917 kcal, 58.5 g de protéines, 113.6 g de glucides et 2.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de petits haricots de Lima (baby) ?
50 g de petits haricots de Lima (baby) : 63 kcal, 4 g de protéines, 7.8 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de petits haricots de Lima (baby) ?
150 g de petits haricots de Lima (baby) : 189 kcal, 12.1 g de protéines, 23.4 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173803 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues