Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Haricots, lima, bouillis, égouttés, sel ajouté
Calories et valeurs nutritionnelles
bouillis, égouttés, sel ajouté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 123 kcal —
- Protéines 6,8 g 14%
- Glucides 18 g 7%
- Lipides 0,3 g 0%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 5,3 g 19%
- Sucres 1,6 g —
- Sodium 253 mg 11%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 19 µg 2%
- Vitamine C 10,1 mg 11%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,14 mg 1%
- Vitamine K 6,2 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 1 mg 7%
- Acide pantothénique (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folates (B9) 26 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 44,1 mg 8%
Minéraux
- Calcium 32 mg 2%
- Fer 2,5 mg 14%
- Magnésium 74 mg 18%
- Phosphore 130 mg 10%
- Potassium 570 mg 12%
- Zinc 0,79 mg 7%
- Cuivre 0,3 mg 33%
- Manganèse 1,3 mg 54%
- Sélénium 2 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 6,8 g | 18 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 3,4 g | 9,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 10 g | 28 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 14 g | 37 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 17 g | 46 g | 0,8 g |
Questions sur : Haricots, lima, bouillis, égouttés, sel ajouté
Combien de calories dans 100 g d’haricots, lima, bouillis, égouttés, sel ajouté ?
100 g d’haricots, lima, bouillis, égouttés, sel ajouté : 123 kcal, 6,8 g de protéines, 18 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricots, lima, bouillis, égouttés, sel ajouté ?
50 g d’haricots, lima, bouillis, égouttés, sel ajouté : 62 kcal, 3,4 g de protéines, 9,2 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricots, lima, bouillis, égouttés, sel ajouté ?
150 g d’haricots, lima, bouillis, égouttés, sel ajouté : 185 kcal, 10 g de protéines, 28 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’haricots, lima, bouillis, égouttés, sel ajouté ?
200 g d’haricots, lima, bouillis, égouttés, sel ajouté : 246 kcal, 14 g de protéines, 37 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’haricots, lima, bouillis, égouttés, sel ajouté ?
250 g d’haricots, lima, bouillis, égouttés, sel ajouté : 308 kcal, 17 g de protéines, 46 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6453 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues