Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Haricots, lima, conserve, solides et liquide
Calories et valeurs nutritionnelles
conserve, solides et liquide
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 71 kcal —
- Protéines 4,1 g 8%
- Glucides 9,7 g 4%
- Lipides 0,3 g 0%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 3,6 g 13%
- Sodium 252 mg 11%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 7,3 mg 8%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,13 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,53 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folates (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 28 mg 2%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 34 mg 8%
- Phosphore 71 mg 6%
- Potassium 285 mg 6%
- Zinc 0,64 mg 6%
- Cuivre 0,16 mg 18%
- Manganèse 0,7 mg 30%
- Sélénium 1,1 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 4,1 g | 9,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 6,1 g | 15 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 8,1 g | 20 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 10 g | 24 g | 0,7 g |
Questions sur : Haricots, lima, conserve, solides et liquide
Combien de calories dans 100 g d’haricots, lima, conserve, solides et liquide ?
100 g d’haricots, lima, conserve, solides et liquide : 71 kcal, 4,1 g de protéines, 9,7 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricots, lima, conserve, solides et liquide ?
50 g d’haricots, lima, conserve, solides et liquide : 36 kcal, 2 g de protéines, 4,9 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricots, lima, conserve, solides et liquide ?
150 g d’haricots, lima, conserve, solides et liquide : 107 kcal, 6,1 g de protéines, 15 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’haricots, lima, conserve, solides et liquide ?
200 g d’haricots, lima, conserve, solides et liquide : 142 kcal, 8,1 g de protéines, 20 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’haricots, lima, conserve, solides et liquide ?
250 g d’haricots, lima, conserve, solides et liquide : 178 kcal, 10 g de protéines, 24 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2005 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues