Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Haricots, lima, petits, congelés, non préparés
Calories et valeurs nutritionnelles
congelés, non préparés
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 132 kcal —
- Protéines 7.6 g 15%
- Glucides 20.7 g 8%
- Lipides 0.4 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 1%
- Fibres 4.4 g 16%
- Sodium 52 mg 2%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 9 µg 1%
- Vitamine C 8.3 mg 9%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.64 mg 4%
- Thiamine (B1) 0.11 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0.07 mg 6%
- Niacine (B3) 1 mg 6%
- Acide pantothénique (B5) 0.19 mg 4%
- Vitamine B6 0.16 mg 9%
- Folates (B9) 28 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 35 mg 3%
- Fer 2.2 mg 12%
- Magnésium 50 mg 12%
- Phosphore 104 mg 8%
- Potassium 452 mg 10%
- Zinc 0.63 mg 6%
- Cuivre 0.13 mg 14%
- Manganèse 0.7 mg 31%
- Sélénium 2.1 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 7.6 g | 20.7 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3.8 g | 10.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 11.4 g | 31.1 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 15.2 g | 41.5 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 19 g | 51.8 g | 1.1 g |
Questions sur : Haricots, lima, petits, congelés, non préparés
Combien de calories dans 100 g d’haricots, lima, petits, congelés, non préparés ?
100 g d’haricots, lima, petits, congelés, non préparés : 132 kcal, 7.6 g de protéines, 20.7 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricots, lima, petits, congelés, non préparés ?
50 g d’haricots, lima, petits, congelés, non préparés : 66 kcal, 3.8 g de protéines, 10.4 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricots, lima, petits, congelés, non préparés ?
150 g d’haricots, lima, petits, congelés, non préparés : 198 kcal, 11.4 g de protéines, 31.1 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’haricots, lima, petits, congelés, non préparés ?
200 g d’haricots, lima, petits, congelés, non préparés : 264 kcal, 15.2 g de protéines, 41.5 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’haricots, lima, petits, congelés, non préparés ?
250 g d’haricots, lima, petits, congelés, non préparés : 330 kcal, 19 g de protéines, 51.8 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2368 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues