Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Haricots, lima, petits, congelés, non préparés
Calories et valeurs nutritionnelles
congelés, non préparés
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 132 kcal —
- Protéines 7,6 g 15%
- Glucides 21 g 8%
- Lipides 0,4 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 4,4 g 16%
- Sodium 52 mg 2%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 9 µg 1%
- Vitamine C 8,3 mg 9%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,64 mg 4%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 1 mg 6%
- Acide pantothénique (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Folates (B9) 28 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 35 mg 3%
- Fer 2,2 mg 12%
- Magnésium 50 mg 12%
- Phosphore 104 mg 8%
- Potassium 452 mg 10%
- Zinc 0,63 mg 6%
- Cuivre 0,13 mg 14%
- Manganèse 0,7 mg 31%
- Sélénium 2,1 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 7,6 g | 21 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3,8 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 11 g | 31 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 15 g | 42 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 19 g | 52 g | 1,1 g |
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- Gros haricots de Limacrues338 kcal / 100 g
- Grandes fèvesen conserve79 kcal / 100 g
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Questions sur : Haricots, lima, petits, congelés, non préparés
Combien de calories dans 100 g d’haricots, lima, petits, congelés, non préparés ?
100 g d’haricots, lima, petits, congelés, non préparés : 132 kcal, 7,6 g de protéines, 21 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricots, lima, petits, congelés, non préparés ?
50 g d’haricots, lima, petits, congelés, non préparés : 66 kcal, 3,8 g de protéines, 10 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricots, lima, petits, congelés, non préparés ?
150 g d’haricots, lima, petits, congelés, non préparés : 198 kcal, 11 g de protéines, 31 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’haricots, lima, petits, congelés, non préparés ?
200 g d’haricots, lima, petits, congelés, non préparés : 264 kcal, 15 g de protéines, 42 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’haricots, lima, petits, congelés, non préparés ?
250 g d’haricots, lima, petits, congelés, non préparés : 330 kcal, 19 g de protéines, 52 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2368 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
