Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Haricots, lima, secs, gros, grains mûrs, secs
Calories et valeurs nutritionnelles
secs, grains mûrs, secs
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 338 kcal —
- Protéines 21.5 g 43%
- Glucides 44.4 g 16%
- Lipides 0.7 g 1%
- Acides gras saturés 0.2 g 1%
- Fibres 19 g 68%
- Sucres 8.5 g —
- Sodium 18 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.72 mg 5%
- Vitamine K 6 µg 5%
- Thiamine (B1) 0.51 mg 42%
- Riboflavine (B2) 0.2 mg 16%
- Niacine (B3) 1.5 mg 10%
- Acide pantothénique (B5) 1.4 mg 27%
- Vitamine B6 0.51 mg 30%
- Folates (B9) 395 µg 99%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 96.7 mg 18%
Minéraux
- Calcium 81 mg 6%
- Fer 7.5 mg 42%
- Magnésium 224 mg 53%
- Phosphore 385 mg 31%
- Potassium 1724 mg 37%
- Zinc 2.8 mg 26%
- Cuivre 0.74 mg 82%
- Manganèse 1.7 mg 73%
- Sélénium 7.2 µg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 21.5 g | 44.4 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 10.7 g | 22.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 32.2 g | 66.6 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 42.9 g | 88.8 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 53.7 g | 111 g | 1.7 g |
Questions sur : Haricots, lima, secs, gros, grains mûrs, secs
Combien de calories dans 100 g d’haricots, lima, secs, gros, grains mûrs, secs ?
100 g d’haricots, lima, secs, gros, grains mûrs, secs : 338 kcal, 21.5 g de protéines, 44.4 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricots, lima, secs, gros, grains mûrs, secs ?
50 g d’haricots, lima, secs, gros, grains mûrs, secs : 169 kcal, 10.7 g de protéines, 22.2 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricots, lima, secs, gros, grains mûrs, secs ?
150 g d’haricots, lima, secs, gros, grains mûrs, secs : 507 kcal, 32.2 g de protéines, 66.6 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’haricots, lima, secs, gros, grains mûrs, secs ?
200 g d’haricots, lima, secs, gros, grains mûrs, secs : 676 kcal, 42.9 g de protéines, 88.8 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’haricots, lima, secs, gros, grains mûrs, secs ?
250 g d’haricots, lima, secs, gros, grains mûrs, secs : 845 kcal, 53.7 g de protéines, 111 g de glucides et 1.7 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3288 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues