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Soja
Calories et valeurs nutritionnelles
sec, trempé, bouilli
136
calorieskcal pour 100 g
Protéines14 g
Glucides3,8 g
Lipides7,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 136 kcal —
- Protéines 14 g 28%
- Glucides 3,8 g 1%
- Lipides 7,3 g 9%
- Acides gras saturés 0,9 g 5%
- Fibres 6,1 g 22%
- Sucres 2 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 14 g | 3,8 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 7 g | 1,9 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 21 g | 5,6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 28 g | 7,5 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 35 g | 9,4 g | 18 g |
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Questions sur : Soja
Combien de calories dans 100 g de soja ?
100 g de soja : 136 kcal, 14 g de protéines, 3,8 g de glucides et 7,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de soja ?
50 g de soja : 68 kcal, 7 g de protéines, 1,9 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de soja ?
150 g de soja : 204 kcal, 21 g de protéines, 5,6 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de soja ?
200 g de soja : 272 kcal, 28 g de protéines, 7,5 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de soja ?
250 g de soja : 340 kcal, 35 g de protéines, 9,4 g de glucides et 18 g de lipides.
Source : BEDCA (Spain) 1122 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
