Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Soja frais
Calories et valeurs nutritionnelles
frais
158
calorieskcal pour 100 g
Protéines13 g
Glucides11 g
Lipides6,8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 158 kcal —
- Protéines 13 g 26%
- Glucides 11 g 4%
- Lipides 6,8 g 9%
- Acides gras saturés 0,8 g 4%
- Fibres 4,2 g 15%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 13 g | 11 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 6,5 g | 5,6 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 20 g | 17 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 26 g | 22 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 33 g | 28 g | 17 g |
Questions sur : Soja frais
Combien de calories dans 100 g de soja frais ?
100 g de soja frais : 158 kcal, 13 g de protéines, 11 g de glucides et 6,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de soja frais ?
50 g de soja frais : 79 kcal, 6,5 g de protéines, 5,6 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de soja frais ?
150 g de soja frais : 237 kcal, 20 g de protéines, 17 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de soja frais ?
200 g de soja frais : 316 kcal, 26 g de protéines, 22 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de soja frais ?
250 g de soja frais : 395 kcal, 33 g de protéines, 28 g de glucides et 17 g de lipides.
Source : BEDCA (Spain) 1124 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues