Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Soja
Calories et valeurs nutritionnelles
Protéines2 g
Glucides1 g
Lipides0,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Protéines 2 g 4%
- Glucides 1 g 0%
- Lipides 0,1 g 0%
- Fibres 2,3 g 8%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 2 g | 1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | – | 1 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | – | 3 g | 1,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | – | 4 g | 2 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | – | 5 g | 2,5 g | 0,3 g |
Aliments similaires
- Lait de soja
- Graines de sojasèches, crues407 kcal / 100 g
- Farine de soja410 kcal / 100 g
- Huile de sojapour salade ou cuisson884 kcal / 100 g
- Isolat de protéine de soja335 kcal / 100 g
- Haricots soya grains mûrs secsgraines, sèches446 kcal / 100 g
- Huile végétale soyavégétal885 kcal / 100 g
- Haricots soya rôtis à sec449 kcal / 100 g
- Fèves soya grains immatures germées germes de haricot cruessoja, graines mûres, germées, crues122 kcal / 100 g
- Soya graines rôties sans selsans sel469 kcal / 100 g
Source : BEDCA (Spain) 1812 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
