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Farine de soja
Calories et valeurs nutritionnelles
entière
444
calorieskcal pour 100 g
Protéines41 g
Glucides15 g
Lipides22 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 444 kcal —
- Protéines 41 g 81%
- Glucides 15 g 6%
- Lipides 22 g 28%
- Acides gras saturés 3,1 g 15%
- Fibres 10 g 37%
- Sucres 3,1 g —
- Sodium 2 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 11 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 21 mg 140%
- Vitamine K 200 µg 167%
- Thiamine (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavine (B2) 0,31 mg 24%
- Niacine (B3) 2 mg 13%
- Acide pantothénique (B5) 1,8 mg 36%
- Vitamine B6 0,57 mg 34%
- Folates (B9) 800 µg 200%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 191 mg 35%
Minéraux
- Calcium 150 mg 12%
- Fer 4 mg 22%
- Magnésium 240 mg 57%
- Phosphore 560 mg 45%
- Potassium 1936 mg 41%
- Zinc 5 mg 45%
- Cuivre 1,6 mg 178%
- Manganèse 2,3 mg 100%
- Sélénium 11 µg 20%
- Iode 0,5 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 444 | 41 g | 15 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 20 g | 7,7 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 667 | 61 g | 23 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 889 | 81 g | 31 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 1111 | 101 g | 39 g | 56 g |
Questions sur : Farine de soja
Combien de calories dans 100 g de farine de soja ?
100 g de farine de soja : 444 kcal, 41 g de protéines, 15 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de farine de soja ?
50 g de farine de soja : 222 kcal, 20 g de protéines, 7,7 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de farine de soja ?
150 g de farine de soja : 667 kcal, 61 g de protéines, 23 g de glucides et 33 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de farine de soja ?
200 g de farine de soja : 889 kcal, 81 g de protéines, 31 g de glucides et 44 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de farine de soja ?
250 g de farine de soja : 1111 kcal, 101 g de protéines, 39 g de glucides et 56 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 154 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues