Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Farine de soja
Calories et valeurs nutritionnelles
409
calorieskcal pour 100 g
Protéines34 g
Glucides19 g
Lipides22 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 409 kcal —
- Protéines 34 g 69%
- Glucides 19 g 7%
- Lipides 22 g 29%
- Acides gras saturés 2,7 g 14%
- Fibres 18 g 64%
- Sucres 6,4 g —
- Sodium 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 4,3 mg 29%
- Vitamine K 25,3 µg 21%
- Thiamine (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
- Niacine (B3) 1,9 mg 12%
- Acide pantothénique (B5) 1,8 mg 36%
- Vitamine B6 0,4 mg 24%
- Biotine (B7) 14 µg 47%
- Folates (B9) 245 µg 61%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 182 mg 14%
- Fer 8,4 mg 47%
- Magnésium 245 mg 58%
- Phosphore 668 mg 53%
- Potassium 1867 mg 40%
- Zinc 4,1 mg 37%
- Cuivre 1,3 mg 146%
- Manganèse 2,4 mg 106%
- Sélénium 7 µg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 34 g | 19 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 17 g | 9,4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 52 g | 28 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 69 g | 37 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 86 g | 47 g | 56 g |
Questions sur : Farine de soja
Combien de calories dans 100 g de farine de soja ?
100 g de farine de soja : 409 kcal, 34 g de protéines, 19 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de farine de soja ?
50 g de farine de soja : 205 kcal, 17 g de protéines, 9,4 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de farine de soja ?
150 g de farine de soja : 614 kcal, 52 g de protéines, 28 g de glucides et 34 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de farine de soja ?
200 g de farine de soja : 818 kcal, 69 g de protéines, 37 g de glucides et 45 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de farine de soja ?
250 g de farine de soja : 1023 kcal, 86 g de protéines, 47 g de glucides et 56 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 11-898 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues