Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Farine de seigle
Calories et valeurs nutritionnelles
319
calorieskcal pour 100 g
Protéines7.3 g
Glucides73.5 g
Lipides1.6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 319 kcal —
- Protéines 7.3 g 15%
- Glucides 73.5 g 27%
- Lipides 1.6 g 2%
- Acides gras saturés 0.2 g 1%
- Fibres 14.1 g 50%
- Sucres 1.5 g —
- Sodium 2 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.64 mg 4%
- Thiamine (B1) 0.35 mg 29%
- Riboflavine (B2) 0.12 mg 9%
- Niacine (B3) 0.9 mg 6%
- Acide pantothénique (B5) 0.69 mg 14%
- Vitamine B6 0.36 mg 21%
- Biotine (B7) 6.9 µg 23%
- Folates (B9) 60 µg 15%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 33 mg 3%
- Fer 2.4 mg 14%
- Magnésium 85 mg 20%
- Phosphore 307 mg 25%
- Potassium 419 mg 9%
- Zinc 2.3 mg 21%
- Cuivre 0.33 mg 37%
- Manganèse 2.2 mg 97%
- Sélénium 2 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 7.3 g | 73.5 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 3.7 g | 36.8 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 11 g | 110.3 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 14.6 g | 147 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 18.3 g | 183.8 g | 4 g |
Questions sur : Farine de seigle
Combien de calories dans 100 g de farine de seigle ?
100 g de farine de seigle : 319 kcal, 7.3 g de protéines, 73.5 g de glucides et 1.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de farine de seigle ?
50 g de farine de seigle : 160 kcal, 3.7 g de protéines, 36.8 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de farine de seigle ?
150 g de farine de seigle : 479 kcal, 11 g de protéines, 110.3 g de glucides et 2.4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de farine de seigle ?
200 g de farine de seigle : 638 kcal, 14.6 g de protéines, 147 g de glucides et 3.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de farine de seigle ?
250 g de farine de seigle : 798 kcal, 18.3 g de protéines, 183.8 g de glucides et 4 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 11-897 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues