Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

seigle

Calories et valeurs nutritionnelles

cru

406

calorieskcal pour 100 g

Protéines15 g

Glucides80 g

Lipides2,5 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	406	15 g	80 g	2,5 g
50 g	50 g	203	7,4 g	40 g	1,3 g
150 g	150 g	609	22 g	120 g	3,8 g
200 g	200 g	812	30 g	160 g	5 g
250 g	250 g	1015	37 g	200 g	6,3 g

Combien de calories dans 100 g de seigle ?

100 g de seigle : 406 kcal, 15 g de protéines, 80 g de glucides et 2,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de seigle ?

50 g de seigle : 203 kcal, 7,4 g de protéines, 40 g de glucides et 1,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de seigle ?

150 g de seigle : 609 kcal, 22 g de protéines, 120 g de glucides et 3,8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de seigle ?

200 g de seigle : 812 kcal, 30 g de protéines, 160 g de glucides et 5 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de seigle ?

250 g de seigle : 1015 kcal, 37 g de protéines, 200 g de glucides et 6,3 g de lipides.

Source : BEDCA (Spain) 1187 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues