Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Épeautre, cru

Calories et valeurs nutritionnelles

cru

344

calorieskcal pour 100 g

Protéines15 g

Glucides60 g

Lipides2,4 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	344	15 g	60 g	2,4 g
50 g	50 g	172	7,3 g	30 g	1,2 g
150 g	150 g	516	22 g	89 g	3,6 g
200 g	200 g	688	29 g	119 g	4,9 g
250 g	250 g	860	37 g	149 g	6,1 g

Combien de calories dans 100 g d’épeautre, cru ?

100 g d’épeautre, cru : 344 kcal, 15 g de protéines, 60 g de glucides et 2,4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’épeautre, cru ?

50 g d’épeautre, cru : 172 kcal, 7,3 g de protéines, 30 g de glucides et 1,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’épeautre, cru ?

150 g d’épeautre, cru : 516 kcal, 22 g de protéines, 89 g de glucides et 3,6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’épeautre, cru ?

200 g d’épeautre, cru : 688 kcal, 29 g de protéines, 119 g de glucides et 4,9 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’épeautre, cru ?

250 g d’épeautre, cru : 860 kcal, 37 g de protéines, 149 g de glucides et 6,1 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 9001 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues