Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Épeautre, cru

Calories et valeurs nutritionnelles

cru

344

calorieskcal pour 100 g

Protéines14.6 g

Glucides59.5 g

Lipides2.4 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	344	14.6 g	59.5 g	2.4 g
50 g	50 g	172	7.3 g	29.8 g	1.2 g
150 g	150 g	516	21.9 g	89.3 g	3.6 g
200 g	200 g	688	29.2 g	119 g	4.9 g
250 g	250 g	860	36.5 g	148.8 g	6.1 g

Combien de calories dans 100 g d’épeautre, cru ?

100 g d’épeautre, cru : 344 kcal, 14.6 g de protéines, 59.5 g de glucides et 2.4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’épeautre, cru ?

50 g d’épeautre, cru : 172 kcal, 7.3 g de protéines, 29.8 g de glucides et 1.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’épeautre, cru ?

150 g d’épeautre, cru : 516 kcal, 21.9 g de protéines, 89.3 g de glucides et 3.6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’épeautre, cru ?

200 g d’épeautre, cru : 688 kcal, 29.2 g de protéines, 119 g de glucides et 4.9 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’épeautre, cru ?

250 g d’épeautre, cru : 860 kcal, 36.5 g de protéines, 148.8 g de glucides et 6.1 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 9001 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues