Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Seigle

Calories et valeurs nutritionnelles

non cuit

310

calorieskcal pour 100 g

Protéines11 g

Glucides51 g

Lipides2,6 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	310	11 g	51 g	2,6 g
50 g	50 g	155	5,6 g	26 g	1,3 g
150 g	150 g	465	17 g	77 g	3,9 g
200 g	200 g	620	22 g	103 g	5,2 g
250 g	250 g	775	28 g	128 g	6,5 g

Combien de calories dans 100 g de seigle ?

100 g de seigle : 310 kcal, 11 g de protéines, 51 g de glucides et 2,6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de seigle ?

50 g de seigle : 155 kcal, 5,6 g de protéines, 26 g de glucides et 1,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de seigle ?

150 g de seigle : 465 kcal, 17 g de protéines, 77 g de glucides et 3,9 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de seigle ?

200 g de seigle : 620 kcal, 22 g de protéines, 103 g de glucides et 5,2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de seigle ?

250 g de seigle : 775 kcal, 28 g de protéines, 128 g de glucides et 6,5 g de lipides.

Source : ausnut F007722 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues