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Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %)

Calories et valeurs nutritionnelles

346
calorieskcal pour 100 g
Protéines6.7 g
Glucides73.5 g
Lipides1.4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 346 kcal —
  • Protéines 6.7 g 13%
  • Glucides 73.5 g 27%
  • Lipides 1.4 g 2%
  • Acides gras saturés 0.2 g 1%
  • Fibres 6.3 g 23%
  • Sucres 1.5 g —
  • Sodium 2.1 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.29 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0.23 mg 20%
  • Riboflavine (B2) 0.05 mg 4%
  • Acide pantothénique (B5) 0.37 mg 7%
  • Choline 10.8 mg 2%

Minéraux

  • Calcium 18 mg 1%
  • Fer 1.1 mg 6%
  • Magnésium 26 mg 6%
  • Phosphore 119 mg 10%
  • Potassium 204 mg 4%
  • Zinc 0.89 mg 8%
  • Cuivre 0.16 mg 18%
  • Manganèse 0.7 mg 30%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g3466.7 g73.5 g1.4 g
50 g50 g1733.3 g36.8 g0.7 g
150 g150 g51910 g110.3 g2.1 g
200 g200 g69213.4 g147 g2.8 g
250 g250 g86516.7 g183.8 g3.5 g

Questions sur : Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %)

Combien de calories dans 100 g de rye-flour, bolted (extraction rate 70 %) ?

100 g de rye-flour, bolted (extraction rate 70 %) : 346 kcal, 6.7 g de protéines, 73.5 g de glucides et 1.4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rye-flour, bolted (extraction rate 70 %) ?

50 g de rye-flour, bolted (extraction rate 70 %) : 173 kcal, 3.3 g de protéines, 36.8 g de glucides et 0.7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rye-flour, bolted (extraction rate 70 %) ?

150 g de rye-flour, bolted (extraction rate 70 %) : 519 kcal, 10 g de protéines, 110.3 g de glucides et 2.1 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de rye-flour, bolted (extraction rate 70 %) ?

200 g de rye-flour, bolted (extraction rate 70 %) : 692 kcal, 13.4 g de protéines, 147 g de glucides et 2.8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de rye-flour, bolted (extraction rate 70 %) ?

250 g de rye-flour, bolted (extraction rate 70 %) : 865 kcal, 16.7 g de protéines, 183.8 g de glucides et 3.5 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 1148 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues