Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Spelt wheat flour, bolted
Calories et valeurs nutritionnelles
281
calorieskcal pour 100 g
Protéines13.2 g
Glucides50.6 g
Lipides1.7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 281 kcal —
- Protéines 13.2 g 26%
- Glucides 50.6 g 18%
- Lipides 1.7 g 2%
- Acides gras saturés 0.2 g 1%
- Fibres 5.1 g 18%
- Sucres 0.9 g —
- Sodium 0.45 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0.5 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.47 mg 3%
- Vitamine K 1.6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0.03 mg 3%
- Niacine (B3) 0.53 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0.33 mg 7%
- Vitamine B6 0.09 mg 5%
- Biotine (B7) 2.2 µg 7%
- Folates (B9) 43.4 µg 11%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 10.4 mg 2%
Minéraux
- Calcium 20 mg 2%
- Fer 1.6 mg 9%
- Magnésium 46 mg 11%
- Phosphore 180 mg 14%
- Potassium 190 mg 4%
- Zinc 1.5 mg 14%
- Cuivre 0.23 mg 26%
- Manganèse 0.87 mg 38%
- Sélénium 9.3 µg 17%
- Iode 0 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 13.2 g | 50.6 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 6.6 g | 25.3 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 421 | 19.7 g | 75.9 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 561 | 26.3 g | 101.2 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 701 | 32.9 g | 126.5 g | 4.3 g |
Questions sur : Spelt wheat flour, bolted
Combien de calories dans 100 g de spelt wheat flour, bolted ?
100 g de spelt wheat flour, bolted : 281 kcal, 13.2 g de protéines, 50.6 g de glucides et 1.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de spelt wheat flour, bolted ?
50 g de spelt wheat flour, bolted : 140 kcal, 6.6 g de protéines, 25.3 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de spelt wheat flour, bolted ?
150 g de spelt wheat flour, bolted : 421 kcal, 19.7 g de protéines, 75.9 g de glucides et 2.6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de spelt wheat flour, bolted ?
200 g de spelt wheat flour, bolted : 561 kcal, 26.3 g de protéines, 101.2 g de glucides et 3.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de spelt wheat flour, bolted ?
250 g de spelt wheat flour, bolted : 701 kcal, 32.9 g de protéines, 126.5 g de glucides et 4.3 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 1722 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues