Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 299 kcal —
  • Protéines 14.4 g 29%
  • Glucides 47.7 g 17%
  • Lipides 2.3 g 3%
  • Acides gras saturés 0.3 g 2%
  • Fibres 15.3 g 54%
  • Sucres 1.4 g —
  • Sodium 1.3 mg 0%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.63 mg 4%
  • Vitamine K 3 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0.36 mg 30%
  • Riboflavine (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacine (B3) 0.82 mg 5%
  • Acide pantothénique (B5) 0.59 mg 12%
  • Vitamine B6 0.24 mg 14%
  • Biotine (B7) 6.6 µg 22%
  • Folates (B9) 67.4 µg 17%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 31.2 mg 6%

Minéraux

  • Calcium 27.5 mg 2%
  • Fer 3.8 mg 21%
  • Magnésium 120 mg 29%
  • Phosphore 395 mg 32%
  • Potassium 395 mg 8%
  • Zinc 3.1 mg 28%
  • Cuivre 0.47 mg 53%
  • Manganèse 2.3 mg 100%
  • Sélénium 6.8 µg 12%
  • Iode 0 µg 0%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g29914.4 g47.7 g2.3 g
50 g50 g1507.2 g23.9 g1.1 g
150 g150 g44921.6 g71.6 g3.4 g
200 g200 g59828.8 g95.4 g4.5 g
250 g250 g74835.9 g119.3 g5.6 g

Questions sur : Spelt wheat flour, whole

Combien de calories dans 100 g de spelt wheat flour, whole ?

100 g de spelt wheat flour, whole : 299 kcal, 14.4 g de protéines, 47.7 g de glucides et 2.3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de spelt wheat flour, whole ?

50 g de spelt wheat flour, whole : 150 kcal, 7.2 g de protéines, 23.9 g de glucides et 1.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de spelt wheat flour, whole ?

150 g de spelt wheat flour, whole : 449 kcal, 21.6 g de protéines, 71.6 g de glucides et 3.4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de spelt wheat flour, whole ?

200 g de spelt wheat flour, whole : 598 kcal, 28.8 g de protéines, 95.4 g de glucides et 4.5 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de spelt wheat flour, whole ?

250 g de spelt wheat flour, whole : 748 kcal, 35.9 g de protéines, 119.3 g de glucides et 5.6 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 1723 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues