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Rye flour

Calories et valeurs nutritionnelles

bolted (extraction rate 85 %)

337
calorieskcal pour 100 g
Protéines8,6 g
Glucides67 g
Lipides1,8 g
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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 337 kcal —
  • Protéines 8,6 g 17%
  • Glucides 67 g 24%
  • Lipides 1,8 g 2%
  • Acides gras saturés 0,2 g 1%
  • Fibres 9 g 32%
  • Sucres 6,1 g —
  • Sodium 2,9 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,59 mg 4%
  • Thiamine (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Acide pantothénique (B5) 0,43 mg 9%
  • Vitamine B6 0,4 mg 24%
  • Folates (B9) 70 µg 18%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 20,6 mg 4%

Minéraux

  • Calcium 29 mg 2%
  • Fer 2 mg 11%
  • Magnésium 51 mg 12%
  • Phosphore 190 mg 15%
  • Potassium 313 mg 7%
  • Zinc 1,7 mg 16%
  • Cuivre 0,22 mg 24%
  • Manganèse 1,8 mg 76%
  • Sélénium 2 µg 4%
  • Iode 3,6 µg 2%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g3378,6 g67 g1,8 g
50 g50 g1684,3 g34 g0,9 g
150 g150 g50513 g101 g2,7 g
200 g200 g67317 g134 g3,6 g
250 g250 g84121 g168 g4,5 g

Questions sur : Rye flour

Combien de calories dans 100 g de rye flour ?

100 g de rye flour : 337 kcal, 8,6 g de protéines, 67 g de glucides et 1,8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rye flour ?

50 g de rye flour : 168 kcal, 4,3 g de protéines, 34 g de glucides et 0,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rye flour ?

150 g de rye flour : 505 kcal, 13 g de protéines, 101 g de glucides et 2,7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de rye flour ?

200 g de rye flour : 673 kcal, 17 g de protéines, 134 g de glucides et 3,6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de rye flour ?

250 g de rye flour : 841 kcal, 21 g de protéines, 168 g de glucides et 4,5 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 1258 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues

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