Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rye flour
Calories et valeurs nutritionnelles
bolted (extraction rate 85 %)
Protéines8,6 g
Glucides67 g
Lipides1,8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 337 kcal —
- Protéines 8,6 g 17%
- Glucides 67 g 24%
- Lipides 1,8 g 2%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 9 g 32%
- Sucres 6,1 g —
- Sodium 2,9 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,59 mg 4%
- Thiamine (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Acide pantothénique (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamine B6 0,4 mg 24%
- Folates (B9) 70 µg 18%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 20,6 mg 4%
Minéraux
- Calcium 29 mg 2%
- Fer 2 mg 11%
- Magnésium 51 mg 12%
- Phosphore 190 mg 15%
- Potassium 313 mg 7%
- Zinc 1,7 mg 16%
- Cuivre 0,22 mg 24%
- Manganèse 1,8 mg 76%
- Sélénium 2 µg 4%
- Iode 3,6 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 8,6 g | 67 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 4,3 g | 34 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 505 | 13 g | 101 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 673 | 17 g | 134 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 841 | 21 g | 168 g | 4,5 g |
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Questions sur : Rye flour
Combien de calories dans 100 g de rye flour ?
100 g de rye flour : 337 kcal, 8,6 g de protéines, 67 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rye flour ?
50 g de rye flour : 168 kcal, 4,3 g de protéines, 34 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rye flour ?
150 g de rye flour : 505 kcal, 13 g de protéines, 101 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de rye flour ?
200 g de rye flour : 673 kcal, 17 g de protéines, 134 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de rye flour ?
250 g de rye flour : 841 kcal, 21 g de protéines, 168 g de glucides et 4,5 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 1258 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues