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Vermicelles de soja

Calories et valeurs nutritionnelles

à base d’amidon de haricot mungo, crus

350
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,2 g
Glucides86 g
Lipides0,1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 350 kcal —
  • Protéines 0,2 g 0%
  • Glucides 86 g 31%
  • Lipides 0,1 g 0%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Fibres 2,7 g 10%
  • Sucres 0 g —

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g3500,2 g86 g0,1 g
50 g50 g1750,1 g43 g0 g
150 g150 g5250,4 g129 g0,1 g
200 g200 g7000,5 g172 g0,1 g
250 g250 g8750,6 g215 g0,1 g

Questions sur : Vermicelles de soja

Comment préparer les vermicelles de soja sans qu’ils collent ?

Faites-les tremper dans de l’eau très chaude pendant 5 à 10 minutes, puis égouttez-les dès qu’ils sont souples. Rincez-les brièvement à l’eau froide et mélangez-les avec un peu d’huile si vous ne les utilisez pas tout de suite.

Faut-il cuire les vermicelles de soja à l’eau bouillante ?

Pas toujours : les vermicelles fins ramollissent souvent au trempage, tandis que les plus épais peuvent demander quelques minutes dans l’eau bouillante. Suivez le temps indiqué sur le paquet et évitez de les laisser cuire trop longtemps, car ils deviennent vite mous.

Dans quels plats utiliser les vermicelles de soja ?

Ils sont appréciés dans les rouleaux de printemps, les soupes asiatiques et les salades froides. Dans un wok, ajoutez-les en fin de cuisson avec la sauce pour qu’ils l’absorbent sans se défaire.

Peut-on remplacer les vermicelles de soja par des nouilles de riz ?

Oui, mais le résultat change : les vermicelles de soja sont très transparents et souples, tandis que les nouilles de riz sont généralement plus opaques et plus consistantes. Adaptez le trempage ou la cuisson aux indications de leur paquet.

Comment conserver les vermicelles de soja après cuisson ?

Gardez-les dans un récipient fermé au réfrigérateur et utilisez-les dans les deux jours. Pour éviter qu’ils ne forment un bloc, mélangez-les avec un filet d’huile avant de les ranger.

Les vermicelles de soja sont-ils faits avec du soja ?

Malgré leur nom, ils sont généralement fabriqués avec de l’amidon de haricot mungo, parfois mélangé à d’autres amidons, plutôt qu’avec des graines de soja. La composition peut varier selon le produit.

Source : BLS (Germany) H030400 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues