Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pois d'angole entiers
Calories et valeurs nutritionnelles
séchés, bouillis dans de l'eau non salée
117
calorieskcal pour 100 g
Protéines8,5 g
Glucides21 g
Lipides0,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 117 kcal —
- Protéines 8,5 g 17%
- Glucides 21 g 8%
- Lipides 0,5 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Sucres 0,6 g —
- Sodium 14 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,7 mg 4%
- Folates (B9) 25 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 52 mg 4%
- Fer 1,3 mg 7%
- Magnésium 37 mg 9%
- Phosphore 110 mg 9%
- Potassium 510 mg 11%
- Zinc 0,9 mg 8%
- Cuivre 0,46 mg 51%
- Manganèse 0,4 mg 17%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 8,5 g | 21 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,3 g | 11 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 13 g | 32 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 17 g | 42 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 21 g | 53 g | 1,3 g |
Aliments similaires
- Dahl de pois d'angoleséchés, bouillis dans de l'eau non salée118 kcal / 100 g
- Graines de pois d'Angoleséché, cuit (50 % haricots 50 % eau), sans huile, non salé99 kcal / 100 g
- Pois cajan bouillis égouttésbouillis, égouttés111 kcal / 100 g
- Pois d'angolegraines immatures, cuites, égouttées, sans sel111 kcal / 100 g
- Graines de pois d'Angole avec selséché, cuit (50 % haricots 50 % eau), sans huile, avec sel89 kcal / 100 g
- Haricots mungo entiersséchés, bouillis dans l'eau non salée100 kcal / 100 g
- Haricots adzukientiers, secs, bouillis dans de l'eau non salée123 kcal / 100 g
- Petits pois séchésbouillis dans de l'eau non salée109 kcal / 100 g
- Niebesentiers, séchés, bouillis dans de l'eau non salée116 kcal / 100 g
- Unsalted without oil drained seeds pigeonpea beans138 kcal / 100 g
Questions sur : Pois d'angole entiers
Combien de calories dans 100 g de pois d'angole entiers ?
100 g de pois d'angole entiers : 117 kcal, 8,5 g de protéines, 21 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pois d'angole entiers ?
50 g de pois d'angole entiers : 59 kcal, 4,3 g de protéines, 11 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pois d'angole entiers ?
150 g de pois d'angole entiers : 176 kcal, 13 g de protéines, 32 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pois d'angole entiers ?
200 g de pois d'angole entiers : 234 kcal, 17 g de protéines, 42 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pois d'angole entiers ?
250 g de pois d'angole entiers : 293 kcal, 21 g de protéines, 53 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-103 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
