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Petits pois séchés
Calories et valeurs nutritionnelles
bouillis dans de l'eau non salée
109
calorieskcal pour 100 g
Protéines6,9 g
Glucides20 g
Lipides0,8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 109 kcal —
- Protéines 6,9 g 14%
- Glucides 20 g 7%
- Lipides 0,8 g 1%
- Acides gras saturés 0,3 g 2%
- Fibres 5,5 g 20%
- Sucres 0,9 g —
- Sodium 13 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 13 µg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,34 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 1 mg 6%
- Acide pantothénique (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 24 mg 2%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 30 mg 7%
- Phosphore 110 mg 9%
- Potassium 270 mg 6%
- Zinc 1 mg 9%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,5 mg 22%
- Sélénium 1 µg 2%
- Iode 2 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 6,9 g | 20 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3,5 g | 10 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 10 g | 30 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 14 g | 40 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 17 g | 50 g | 2 g |
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Questions sur : Petits pois séchés
Combien de calories dans 100 g de petits pois séchés ?
100 g de petits pois séchés : 109 kcal, 6,9 g de protéines, 20 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de petits pois séchés ?
50 g de petits pois séchés : 55 kcal, 3,5 g de protéines, 10 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de petits pois séchés ?
150 g de petits pois séchés : 164 kcal, 10 g de protéines, 30 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de petits pois séchés ?
200 g de petits pois séchés : 218 kcal, 14 g de protéines, 40 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de petits pois séchés ?
250 g de petits pois séchés : 273 kcal, 17 g de protéines, 50 g de glucides et 2 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-131 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
