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Petits pois
Calories et valeurs nutritionnelles
bouillis dans de l'eau non salée
79
calorieskcal pour 100 g
Protéines6,7 g
Glucides10 g
Lipides1,6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 79 kcal —
- Protéines 6,7 g 13%
- Glucides 10 g 4%
- Lipides 1,6 g 2%
- Acides gras saturés 0,3 g 2%
- Fibres 5,6 g 20%
- Sucres 1,2 g —
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 42 µg 5%
- Vitamine C 16 mg 18%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,21 mg 1%
- Vitamine K 39 µg 33%
- Thiamine (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 1,8 mg 11%
- Acide pantothénique (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Biotine (B7) 0,4 µg 1%
- Folates (B9) 27 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 19 mg 1%
- Fer 1,5 mg 8%
- Magnésium 29 mg 7%
- Phosphore 130 mg 10%
- Potassium 230 mg 5%
- Zinc 1 mg 9%
- Cuivre 0,03 mg 3%
- Manganèse 0,4 mg 17%
- Iode 2 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 6,7 g | 10 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 3,4 g | 5 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 10 g | 15 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 13 g | 20 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 17 g | 25 g | 4 g |
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Questions sur : Petits pois
Combien de calories dans 100 g de petits pois ?
100 g de petits pois : 79 kcal, 6,7 g de protéines, 10 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de petits pois ?
50 g de petits pois : 40 kcal, 3,4 g de protéines, 5 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de petits pois ?
150 g de petits pois : 119 kcal, 10 g de protéines, 15 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de petits pois ?
200 g de petits pois : 158 kcal, 13 g de protéines, 20 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de petits pois ?
250 g de petits pois : 198 kcal, 17 g de protéines, 25 g de glucides et 4 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-439 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
