Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Petits pois, bouillis/cuits à l'eau
Calories et valeurs nutritionnelles
bouillis/cuits à l'eau
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 81 kcal —
- Protéines 6.4 g 13%
- Glucides 9.9 g 4%
- Lipides 0.6 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 1%
- Fibres 4.8 g 17%
- Sucres 1.6 g —
- Sodium 9 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 26.3 µg 3%
- Vitamine C 11.4 mg 13%
- Vitamine K 9.9 µg 8%
- Thiamine (B1) 0.14 mg 12%
- Niacine (B3) 1.4 mg 9%
- Acide pantothénique (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamine B6 0.04 mg 3%
Minéraux
- Calcium 38 mg 3%
- Fer 1.2 mg 7%
- Magnésium 29 mg 7%
- Phosphore 100 mg 8%
- Potassium 190 mg 4%
- Zinc 0.72 mg 7%
- Cuivre 0.14 mg 16%
- Manganèse 0.29 mg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 6.4 g | 9.9 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 3.2 g | 5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 121 | 9.6 g | 14.9 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 161 | 12.8 g | 19.9 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 202 | 16 g | 24.8 g | 1.5 g |
Questions sur : Petits pois, bouillis/cuits à l'eau
Combien de calories dans 100 g de petits pois, bouillis/cuits à l'eau ?
100 g de petits pois, bouillis/cuits à l'eau : 81 kcal, 6.4 g de protéines, 9.9 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de petits pois, bouillis/cuits à l'eau ?
50 g de petits pois, bouillis/cuits à l'eau : 40 kcal, 3.2 g de protéines, 5 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de petits pois, bouillis/cuits à l'eau ?
150 g de petits pois, bouillis/cuits à l'eau : 121 kcal, 9.6 g de protéines, 14.9 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de petits pois, bouillis/cuits à l'eau ?
200 g de petits pois, bouillis/cuits à l'eau : 161 kcal, 12.8 g de protéines, 19.9 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de petits pois, bouillis/cuits à l'eau ?
250 g de petits pois, bouillis/cuits à l'eau : 202 kcal, 16 g de protéines, 24.8 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 20326 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues