Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Petits pois, appertisés, égouttés
Calories et valeurs nutritionnelles
appertisés, égouttés
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 93 kcal —
- Protéines 4.9 g 10%
- Glucides 13.7 g 5%
- Lipides 0.8 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 1%
- Fibres 5.8 g 21%
- Sucres 3.6 g —
- Sodium 260 mg 11%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 42.8 µg 5%
- Vitamine C 4.2 mg 5%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 36.8 µg 31%
- Thiamine (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0.05 mg 4%
- Niacine (B3) 0.98 mg 6%
- Acide pantothénique (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamine B6 0.06 mg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 20.6 mg 2%
- Fer 1.2 mg 7%
- Magnésium 16.3 mg 4%
- Phosphore 67 mg 5%
- Potassium 106 mg 2%
- Zinc 0.42 mg 4%
- Cuivre 0.08 mg 9%
- Manganèse 0.17 mg 7%
- Iode 2 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 4.9 g | 13.7 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2.4 g | 6.9 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 139 | 7.3 g | 20.6 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 185 | 9.7 g | 27.4 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 231 | 12.2 g | 34.3 g | 2 g |
Questions sur : Petits pois, appertisés, égouttés
Combien de calories dans 100 g de petits pois, appertisés, égouttés ?
100 g de petits pois, appertisés, égouttés : 93 kcal, 4.9 g de protéines, 13.7 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de petits pois, appertisés, égouttés ?
50 g de petits pois, appertisés, égouttés : 46 kcal, 2.4 g de protéines, 6.9 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de petits pois, appertisés, égouttés ?
150 g de petits pois, appertisés, égouttés : 139 kcal, 7.3 g de protéines, 20.6 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de petits pois, appertisés, égouttés ?
200 g de petits pois, appertisés, égouttés : 185 kcal, 9.7 g de protéines, 27.4 g de glucides et 1.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de petits pois, appertisés, égouttés ?
250 g de petits pois, appertisés, égouttés : 231 kcal, 12.2 g de protéines, 34.3 g de glucides et 2 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 20036 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues