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Pois, petits (verts), conserve, solides égouttés, rinsés
Calories et valeurs nutritionnelles
conserve, solides égouttés, rincés
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 71 kcal —
- Protéines 4,3 g 9%
- Glucides 12 g 4%
- Lipides 1 g 1%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Sodium 231 mg 10%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 9,3 mg 10%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 1 mg 6%
- Folates (B9) 30 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 24 mg 2%
- Fer 1,1 mg 6%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 65 mg 5%
- Potassium 105 mg 2%
- Zinc 0,68 mg 6%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Manganèse 0,22 mg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 4,3 g | 12 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2,2 g | 5,9 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 6,5 g | 18 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 8,7 g | 24 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 11 g | 30 g | 2,4 g |
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Questions sur : Pois, petits (verts), conserve, solides égouttés, rinsés
Combien de calories dans 100 g de pois, petits (verts), conserve, solides égouttés, rinsés ?
100 g de pois, petits (verts), conserve, solides égouttés, rinsés : 71 kcal, 4,3 g de protéines, 12 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pois, petits (verts), conserve, solides égouttés, rinsés ?
50 g de pois, petits (verts), conserve, solides égouttés, rinsés : 36 kcal, 2,2 g de protéines, 5,9 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pois, petits (verts), conserve, solides égouttés, rinsés ?
150 g de pois, petits (verts), conserve, solides égouttés, rinsés : 107 kcal, 6,5 g de protéines, 18 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pois, petits (verts), conserve, solides égouttés, rinsés ?
200 g de pois, petits (verts), conserve, solides égouttés, rinsés : 142 kcal, 8,7 g de protéines, 24 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pois, petits (verts), conserve, solides égouttés, rinsés ?
250 g de pois, petits (verts), conserve, solides égouttés, rinsés : 178 kcal, 11 g de protéines, 30 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7053 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
