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Petits pois
Calories et valeurs nutritionnelles
conserve, solides égouttés, rincés à l'eau du robinet
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 71 kcal —
- Protéines 4,3 g 9%
- Glucides 12 g 4%
- Lipides 1 g 1%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Sodium 231 mg 10%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 9,3 mg 10%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 1 mg 6%
- Folates (B9) 30 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 24 mg 2%
- Fer 1,1 mg 6%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 65 mg 5%
- Potassium 105 mg 2%
- Zinc 0,68 mg 6%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Manganèse 0,22 mg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 4,3 g | 12 g | 1 g |
| 1 portion | 257 g | 182 | 11 g | 30 g | 2,4 g |
| 2 portions | 514 g | 365 | 22 g | 61 g | 4,9 g |
| ½ portion | 128,5 g | 91 | 5,6 g | 15 g | 1,2 g |
| 3 portions | 771 g | 547 | 33 g | 91 g | 7,3 g |
| 4 portions | 1028 g | 730 | 45 g | 122 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2,2 g | 5,9 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 6,5 g | 18 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 8,7 g | 24 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 11 g | 30 g | 2,4 g |
Aliments similaires
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Questions sur : Petits pois
Combien de calories dans 100 g de petits pois ?
100 g de petits pois : 71 kcal, 4,3 g de protéines, 12 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (257 g) de petits pois ?
1 portion (257 g) de petits pois : 182 kcal, 11 g de protéines, 30 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (514 g) de petits pois ?
2 portions (514 g) de petits pois : 365 kcal, 22 g de protéines, 61 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (128,5 g) de petits pois ?
½ portion (128,5 g) de petits pois : 91 kcal, 5,6 g de protéines, 15 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (771 g) de petits pois ?
3 portions (771 g) de petits pois : 547 kcal, 33 g de protéines, 91 g de glucides et 7,3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1028 g) de petits pois ?
4 portions (1028 g) de petits pois : 730 kcal, 45 g de protéines, 122 g de glucides et 9,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de petits pois ?
50 g de petits pois : 36 kcal, 2,2 g de protéines, 5,9 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de petits pois ?
150 g de petits pois : 107 kcal, 6,5 g de protéines, 18 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170015 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
