Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Petits pois
Calories et valeurs nutritionnelles
cuits
61
calorieskcal pour 100 g
Protéines5.8 g
Glucides4.7 g
Lipides0.9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 61 kcal —
- Protéines 5.8 g 12%
- Glucides 4.7 g 2%
- Lipides 0.9 g 1%
- Acides gras saturés 0.2 g 1%
- Fibres 5.8 g 21%
- Sucres 1.7 g —
- Sodium 7.1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 34.5 µg 4%
- Vitamine C 1.8 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 25.9 µg 22%
- Thiamine (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0.05 mg 4%
- Niacine (B3) 0.4 mg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 32.7 mg 3%
- Fer 1.2 mg 7%
- Magnésium 31.9 mg 8%
- Phosphore 96 mg 8%
- Potassium 135 mg 3%
- Zinc 0.8 mg 7%
- Cuivre 0.14 mg 16%
- Manganèse 0.32 mg 14%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 5.8 g | 4.7 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 2.9 g | 2.4 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 8.7 g | 7.1 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 123 | 11.6 g | 9.4 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 154 | 14.5 g | 11.8 g | 2.2 g |
Questions sur : Petits pois
Combien de calories dans 100 g de petits pois ?
100 g de petits pois : 61 kcal, 5.8 g de protéines, 4.7 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de petits pois ?
50 g de petits pois : 31 kcal, 2.9 g de protéines, 2.4 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de petits pois ?
150 g de petits pois : 92 kcal, 8.7 g de protéines, 7.1 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de petits pois ?
200 g de petits pois : 123 kcal, 11.6 g de protéines, 9.4 g de glucides et 1.7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de petits pois ?
250 g de petits pois : 154 kcal, 14.5 g de protéines, 11.8 g de glucides et 2.2 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 20037 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues