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Lentille verte, bouillie/cuite à l'eau
Calories et valeurs nutritionnelles
bouillie/cuite à l'eau
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 125 kcal —
- Protéines 10 g 20%
- Glucides 16 g 6%
- Lipides 0,6 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 8,5 g 30%
- Sucres 0,2 g —
- Sodium 5,8 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1,4 µg 0%
- Vitamine K 2,7 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,52 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
Minéraux
- Calcium 39,5 mg 3%
- Fer 2,5 mg 14%
- Magnésium 34 mg 8%
- Phosphore 160 mg 13%
- Potassium 215 mg 5%
- Zinc 1,3 mg 11%
- Cuivre 0,25 mg 28%
- Manganèse 0,44 mg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 10 g | 16 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 5,1 g | 8,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 15 g | 24 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 20 g | 32 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 25 g | 41 g | 1,5 g |
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Questions sur : Lentille verte, bouillie/cuite à l'eau
Combien de calories dans 100 g de lentille verte, bouillie/cuite à l'eau ?
100 g de lentille verte, bouillie/cuite à l'eau : 125 kcal, 10 g de protéines, 16 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lentille verte, bouillie/cuite à l'eau ?
50 g de lentille verte, bouillie/cuite à l'eau : 63 kcal, 5,1 g de protéines, 8,1 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lentille verte, bouillie/cuite à l'eau ?
150 g de lentille verte, bouillie/cuite à l'eau : 188 kcal, 15 g de protéines, 24 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de lentille verte, bouillie/cuite à l'eau ?
200 g de lentille verte, bouillie/cuite à l'eau : 250 kcal, 20 g de protéines, 32 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de lentille verte, bouillie/cuite à l'eau ?
250 g de lentille verte, bouillie/cuite à l'eau : 313 kcal, 25 g de protéines, 41 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 20587 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
