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Lentille verte, sèche

Calories et valeurs nutritionnelles

sèche

327
calorieskcal pour 100 g
Protéines25.1 g
Glucides44.5 g
Lipides1.8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 327 kcal —
  • Protéines 25.1 g 50%
  • Glucides 44.5 g 16%
  • Lipides 1.8 g 2%
  • Acides gras saturés 0.2 g 1%
  • Fibres 16.4 g 59%
  • Sucres 1.1 g —

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 3.1 µg 0%
  • Vitamine C 1.6 mg 2%
  • Vitamine K 11.9 µg 10%
  • Thiamine (B1) 0.29 mg 24%
  • Riboflavine (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacine (B3) 2 mg 12%
  • Acide pantothénique (B5) 1.3 mg 27%
  • Vitamine B6 0.35 mg 21%

Minéraux

  • Calcium 64 mg 5%
  • Fer 6.3 mg 35%
  • Magnésium 97 mg 23%
  • Phosphore 480 mg 38%
  • Potassium 940 mg 20%
  • Zinc 3.4 mg 31%
  • Cuivre 0.6 mg 67%
  • Manganèse 1 mg 43%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g32725.1 g44.5 g1.8 g
50 g50 g16412.6 g22.3 g0.9 g
150 g150 g49137.7 g66.8 g2.7 g
200 g200 g65450.2 g89 g3.6 g
250 g250 g81862.8 g111.3 g4.5 g

Questions sur : Lentille verte, sèche

Combien de calories dans 100 g de lentille verte, sèche ?

100 g de lentille verte, sèche : 327 kcal, 25.1 g de protéines, 44.5 g de glucides et 1.8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de lentille verte, sèche ?

50 g de lentille verte, sèche : 164 kcal, 12.6 g de protéines, 22.3 g de glucides et 0.9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de lentille verte, sèche ?

150 g de lentille verte, sèche : 491 kcal, 37.7 g de protéines, 66.8 g de glucides et 2.7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de lentille verte, sèche ?

200 g de lentille verte, sèche : 654 kcal, 50.2 g de protéines, 89 g de glucides et 3.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de lentille verte, sèche ?

250 g de lentille verte, sèche : 818 kcal, 62.8 g de protéines, 111.3 g de glucides et 4.5 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 20585 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues