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Haricot mungo, sec

Calories et valeurs nutritionnelles

sec

343
calorieskcal pour 100 g
Protéines25.2 g
Glucides47.6 g
Lipides1.6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 343 kcal —
  • Protéines 25.2 g 50%
  • Glucides 47.6 g 17%
  • Lipides 1.6 g 2%
  • Acides gras saturés 0.1 g 1%
  • Fibres 18.3 g 65%
  • Sodium 38 mg 2%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine K 170 µg 142%
  • Thiamine (B1) 0.27 mg 23%
  • Riboflavine (B2) 0.25 mg 19%
  • Niacine (B3) 1.4 mg 9%
  • Acide pantothénique (B5) 0.91 mg 18%
  • Vitamine B6 0.28 mg 16%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 138 mg 11%
  • Fer 7.6 mg 42%
  • Magnésium 267 mg 64%
  • Phosphore 379 mg 30%
  • Potassium 983 mg 21%
  • Zinc 3.4 mg 30%
  • Cuivre 0.98 mg 109%
  • Manganèse 1.5 mg 67%
  • Sélénium 8.8 µg 16%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g34325.2 g47.6 g1.6 g
50 g50 g17212.6 g23.8 g0.8 g
150 g150 g51537.8 g71.4 g2.5 g
200 g200 g68650.4 g95.2 g3.3 g
250 g250 g85863 g119 g4.1 g

Questions sur : Haricot mungo, sec

Combien de calories dans 100 g d’haricot mungo, sec ?

100 g d’haricot mungo, sec : 343 kcal, 25.2 g de protéines, 47.6 g de glucides et 1.6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’haricot mungo, sec ?

50 g d’haricot mungo, sec : 172 kcal, 12.6 g de protéines, 23.8 g de glucides et 0.8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’haricot mungo, sec ?

150 g d’haricot mungo, sec : 515 kcal, 37.8 g de protéines, 71.4 g de glucides et 2.5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’haricot mungo, sec ?

200 g d’haricot mungo, sec : 686 kcal, 50.4 g de protéines, 95.2 g de glucides et 3.3 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’haricot mungo, sec ?

250 g d’haricot mungo, sec : 858 kcal, 63 g de protéines, 119 g de glucides et 4.1 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 20530 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues