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Dahl de haricots mungo

Calories et valeurs nutritionnelles

séchés, crus

291
calorieskcal pour 100 g
Protéines27 g
Glucides46 g
Lipides1,1 g
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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 291 kcal —
  • Protéines 27 g 54%
  • Glucides 46 g 17%
  • Lipides 1,1 g 1%
  • Acides gras saturés 0,3 g 2%
  • Sucres 1,5 g —
  • Sodium 12 mg 1%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 6 µg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,36 mg 30%
  • Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacine (B3) 2,1 mg 13%
  • Acide pantothénique (B5) 1,9 mg 38%
  • Vitamine B6 0,38 mg 22%
  • Folates (B9) 140 µg 35%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 35 mg 3%
  • Fer 5,5 mg 31%
  • Magnésium 130 mg 31%
  • Phosphore 390 mg 31%
  • Potassium 1250 mg 27%
  • Zinc 2,6 mg 24%
  • Cuivre 0,55 mg 61%
  • Manganèse 1 mg 43%
  • Sélénium 16 µg 29%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g29127 g46 g1,1 g
50 g50 g14613 g23 g0,6 g
150 g150 g43740 g70 g1,7 g
200 g200 g58254 g93 g2,2 g
250 g250 g72867 g116 g2,8 g

Questions sur : Dahl de haricots mungo

Combien de calories dans 100 g de dahl de haricots mungo ?

100 g de dahl de haricots mungo : 291 kcal, 27 g de protéines, 46 g de glucides et 1,1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de dahl de haricots mungo ?

50 g de dahl de haricots mungo : 146 kcal, 13 g de protéines, 23 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de dahl de haricots mungo ?

150 g de dahl de haricots mungo : 437 kcal, 40 g de protéines, 70 g de glucides et 1,7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de dahl de haricots mungo ?

200 g de dahl de haricots mungo : 582 kcal, 54 g de protéines, 93 g de glucides et 2,2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de dahl de haricots mungo ?

250 g de dahl de haricots mungo : 728 kcal, 67 g de protéines, 116 g de glucides et 2,8 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 13-098 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues

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