Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Dahl de haricots mungo
Calories et valeurs nutritionnelles
séchés, crus
Protéines27 g
Glucides46 g
Lipides1,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 291 kcal —
- Protéines 27 g 54%
- Glucides 46 g 17%
- Lipides 1,1 g 1%
- Acides gras saturés 0,3 g 2%
- Sucres 1,5 g —
- Sodium 12 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
- Niacine (B3) 2,1 mg 13%
- Acide pantothénique (B5) 1,9 mg 38%
- Vitamine B6 0,38 mg 22%
- Folates (B9) 140 µg 35%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 35 mg 3%
- Fer 5,5 mg 31%
- Magnésium 130 mg 31%
- Phosphore 390 mg 31%
- Potassium 1250 mg 27%
- Zinc 2,6 mg 24%
- Cuivre 0,55 mg 61%
- Manganèse 1 mg 43%
- Sélénium 16 µg 29%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 27 g | 46 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 13 g | 23 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 40 g | 70 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 54 g | 93 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 67 g | 116 g | 2,8 g |
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Questions sur : Dahl de haricots mungo
Combien de calories dans 100 g de dahl de haricots mungo ?
100 g de dahl de haricots mungo : 291 kcal, 27 g de protéines, 46 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de dahl de haricots mungo ?
50 g de dahl de haricots mungo : 146 kcal, 13 g de protéines, 23 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de dahl de haricots mungo ?
150 g de dahl de haricots mungo : 437 kcal, 40 g de protéines, 70 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de dahl de haricots mungo ?
200 g de dahl de haricots mungo : 582 kcal, 54 g de protéines, 93 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de dahl de haricots mungo ?
250 g de dahl de haricots mungo : 728 kcal, 67 g de protéines, 116 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-098 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues