Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Dahl de haricots mungo
Calories et valeurs nutritionnelles
séchés, crus
291
calorieskcal pour 100 g
Protéines26.8 g
Glucides46.3 g
Lipides1.1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 291 kcal —
- Protéines 26.8 g 54%
- Glucides 46.3 g 17%
- Lipides 1.1 g 1%
- Acides gras saturés 0.3 g 2%
- Sucres 1.5 g —
- Sodium 12 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.36 mg 30%
- Riboflavine (B2) 0.26 mg 20%
- Niacine (B3) 2.1 mg 13%
- Acide pantothénique (B5) 1.9 mg 38%
- Vitamine B6 0.38 mg 22%
- Folates (B9) 140 µg 35%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 35 mg 3%
- Fer 5.5 mg 31%
- Magnésium 130 mg 31%
- Phosphore 390 mg 31%
- Potassium 1250 mg 27%
- Zinc 2.6 mg 24%
- Cuivre 0.55 mg 61%
- Manganèse 1 mg 43%
- Sélénium 16 µg 29%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 26.8 g | 46.3 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 13.4 g | 23.2 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 40.2 g | 69.5 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 53.6 g | 92.6 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 67 g | 115.8 g | 2.8 g |
Questions sur : Dahl de haricots mungo
Combien de calories dans 100 g de dahl de haricots mungo ?
100 g de dahl de haricots mungo : 291 kcal, 26.8 g de protéines, 46.3 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de dahl de haricots mungo ?
50 g de dahl de haricots mungo : 146 kcal, 13.4 g de protéines, 23.2 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de dahl de haricots mungo ?
150 g de dahl de haricots mungo : 437 kcal, 40.2 g de protéines, 69.5 g de glucides et 1.7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de dahl de haricots mungo ?
200 g de dahl de haricots mungo : 582 kcal, 53.6 g de protéines, 92.6 g de glucides et 2.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de dahl de haricots mungo ?
250 g de dahl de haricots mungo : 728 kcal, 67 g de protéines, 115.8 g de glucides et 2.8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-098 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues