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Urad gram
Calories et valeurs nutritionnelles
entier, séché, cru
275
calorieskcal pour 100 g
Protéines25 g
Glucides41 g
Lipides1,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 275 kcal —
- Protéines 25 g 50%
- Glucides 41 g 15%
- Lipides 1,4 g 2%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Sucres 1,3 g —
- Sodium 40 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavine (B2) 0,37 mg 28%
- Niacine (B3) 2 mg 13%
- Folates (B9) 132 µg 33%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 150 mg 12%
- Fer 6,3 mg 35%
- Magnésium 160 mg 38%
- Phosphore 370 mg 30%
- Potassium 800 mg 17%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cuivre 0,72 mg 80%
- Manganèse 1,2 mg 52%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 25 g | 41 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 13 g | 20 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 37 g | 61 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 50 g | 82 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 62 g | 102 g | 3,5 g |
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Questions sur : Urad gram
Combien de calories dans 100 g d’urad gram ?
100 g d’urad gram : 275 kcal, 25 g de protéines, 41 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’urad gram ?
50 g d’urad gram : 138 kcal, 13 g de protéines, 20 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’urad gram ?
150 g d’urad gram : 413 kcal, 37 g de protéines, 61 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’urad gram ?
200 g d’urad gram : 550 kcal, 50 g de protéines, 82 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’urad gram ?
250 g d’urad gram : 688 kcal, 62 g de protéines, 102 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-056 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
