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Haricots mungo

Calories et valeurs nutritionnelles

frais, bouillis, cuits à l’eau

96
calorieskcal pour 100 g
Protéines7.5 g
Glucides11.9 g
Lipides0.6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 96 kcal —
  • Protéines 7.5 g 15%
  • Glucides 11.9 g 4%
  • Lipides 0.6 g 1%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Fibres 6.4 g 23%
  • Sucres 2 g —
  • Sodium 7 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 1.6 µg 0%
  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine K 2.7 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0.15 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0.07 mg 6%
  • Niacine (B3) 1.5 mg 9%
  • Acide pantothénique (B5) 0.43 mg 9%
  • Vitamine B6 0.06 mg 3%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 53 mg 4%
  • Fer 1.8 mg 10%
  • Magnésium 63 mg 15%
  • Phosphore 156 mg 12%
  • Potassium 231 mg 5%
  • Zinc 0.83 mg 8%
  • Cuivre 0.14 mg 16%
  • Manganèse 0.41 mg 18%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g967.5 g11.9 g0.6 g
50 g50 g483.8 g6 g0.3 g
150 g150 g14411.3 g17.9 g0.8 g
200 g200 g19115.1 g23.8 g1.1 g
250 g250 g23918.9 g29.8 g1.4 g

Questions sur : Haricots mungo

Combien de calories dans 100 g d’haricots mungo ?

100 g d’haricots mungo : 96 kcal, 7.5 g de protéines, 11.9 g de glucides et 0.6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’haricots mungo ?

50 g d’haricots mungo : 48 kcal, 3.8 g de protéines, 6 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’haricots mungo ?

150 g d’haricots mungo : 144 kcal, 11.3 g de protéines, 17.9 g de glucides et 0.8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’haricots mungo ?

200 g d’haricots mungo : 191 kcal, 15.1 g de protéines, 23.8 g de glucides et 1.1 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’haricots mungo ?

250 g d’haricots mungo : 239 kcal, 18.9 g de protéines, 29.8 g de glucides et 1.4 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 20531 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues