Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Haricots mungo
Calories et valeurs nutritionnelles
frais, bouillis, cuits à l’eau
96
calorieskcal pour 100 g
Protéines7,5 g
Glucides12 g
Lipides0,6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 96 kcal —
- Protéines 7,5 g 15%
- Glucides 12 g 4%
- Lipides 0,6 g 1%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 6,4 g 23%
- Sucres 2 g —
- Sodium 7 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1,6 µg 0%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 2,7 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 1,5 mg 9%
- Acide pantothénique (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamine B6 0,06 mg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 53 mg 4%
- Fer 1,8 mg 10%
- Magnésium 63 mg 15%
- Phosphore 156 mg 12%
- Potassium 231 mg 5%
- Zinc 0,83 mg 8%
- Cuivre 0,14 mg 16%
- Manganèse 0,41 mg 18%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 7,5 g | 12 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3,8 g | 6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 11 g | 18 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 191 | 15 g | 24 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 239 | 19 g | 30 g | 1,4 g |
Aliments similaires
- Graine germée de haricot mungo ou pousse de "soja" cruecru28 kcal / 100 g
- Haricot mungo secsec343 kcal / 100 g
- Haricots légumineuses ambériques grains mûrs bouillisgrains mûrs, bouillis105 kcal / 100 g
- Haricots mungo bouillisbouilli102 kcal / 100 g
- Pousses de haricot mungobouillies dans de l'eau non salée25 kcal / 100 g
- Haricot vert bouilli/cuit à l'eaubouilli, cuit à l'eau27 kcal / 100 g
- Haricot vert surgelé cuitsurgelé, cuit34 kcal / 100 g
- Fève bouillie/cuite à l'eaubouillie/cuite à l'eau83 kcal / 100 g
- Pousses de haricotcuit17 kcal / 100 g
- Fève fraîche surgelée bouillie/cuite à l'eaufraîche, surgelée, cuite à l'eau64 kcal / 100 g
Questions sur : Haricots mungo
Combien de calories dans 100 g d’haricots mungo ?
100 g d’haricots mungo : 96 kcal, 7,5 g de protéines, 12 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricots mungo ?
50 g d’haricots mungo : 48 kcal, 3,8 g de protéines, 6 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricots mungo ?
150 g d’haricots mungo : 144 kcal, 11 g de protéines, 18 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’haricots mungo ?
200 g d’haricots mungo : 191 kcal, 15 g de protéines, 24 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’haricots mungo ?
250 g d’haricots mungo : 239 kcal, 19 g de protéines, 30 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 20531 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
