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Petits pois
Calories et valeurs nutritionnelles
congelés, bouillis dans de l'eau non salée
70
calorieskcal pour 100 g
Protéines5,5 g
Glucides11 g
Lipides0,7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 70 kcal —
- Protéines 5,5 g 11%
- Glucides 11 g 4%
- Lipides 0,7 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 5,5 g 20%
- Sucres 5,9 g —
- Sodium 4 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 46 µg 5%
- Vitamine C 12 mg 13%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,12 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 1,7 mg 11%
- Acide pantothénique (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Biotine (B7) 0,4 µg 1%
- Folates (B9) 31 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 37 mg 3%
- Fer 1,8 mg 10%
- Magnésium 27 mg 6%
- Phosphore 90 mg 7%
- Potassium 177 mg 4%
- Zinc 0,8 mg 7%
- Cuivre 0,13 mg 14%
- Manganèse 0,36 mg 16%
- Iode 2 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 5,5 g | 11 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2,8 g | 5,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 8,3 g | 17 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 11 g | 22 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 14 g | 28 g | 1,8 g |
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- Edamamesurgelées, bouillies dans l'eau non salée142 kcal / 100 g
Questions sur : Petits pois
Combien de calories dans 100 g de petits pois ?
100 g de petits pois : 70 kcal, 5,5 g de protéines, 11 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de petits pois ?
50 g de petits pois : 35 kcal, 2,8 g de protéines, 5,6 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de petits pois ?
150 g de petits pois : 105 kcal, 8,3 g de protéines, 17 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de petits pois ?
200 g de petits pois : 140 kcal, 11 g de protéines, 22 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de petits pois ?
250 g de petits pois : 175 kcal, 14 g de protéines, 28 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-536 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
