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Petits pois séchés

Calories et valeurs nutritionnelles

cru

303
calorieskcal pour 100 g
Protéines21.6 g
Glucides52 g
Lipides2.4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 303 kcal —
  • Protéines 21.6 g 43%
  • Glucides 52 g 19%
  • Lipides 2.4 g 3%
  • Acides gras saturés 0.4 g 2%
  • Fibres 13 g 46%
  • Sucres 2.4 g —
  • Sodium 38 mg 2%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 41 µg 5%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1 mg 7%
  • Thiamine (B1) 0.6 mg 50%
  • Riboflavine (B2) 0.3 mg 23%
  • Niacine (B3) 3 mg 19%
  • Acide pantothénique (B5) 2 mg 40%
  • Vitamine B6 0.13 mg 8%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 61 mg 5%
  • Fer 4.7 mg 26%
  • Magnésium 120 mg 29%
  • Phosphore 300 mg 24%
  • Potassium 990 mg 21%
  • Zinc 3.7 mg 34%
  • Cuivre 0.17 mg 19%
  • Manganèse 1.4 mg 61%
  • Sélénium 3 µg 5%
  • Iode 7 µg 5%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g30321.6 g52 g2.4 g
50 g50 g15210.8 g26 g1.2 g
150 g150 g45532.4 g78 g3.6 g
200 g200 g60643.2 g104 g4.8 g
250 g250 g75854 g130 g6 g

Questions sur : Petits pois séchés

Combien de calories dans 100 g de petits pois séchés ?

100 g de petits pois séchés : 303 kcal, 21.6 g de protéines, 52 g de glucides et 2.4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de petits pois séchés ?

50 g de petits pois séchés : 152 kcal, 10.8 g de protéines, 26 g de glucides et 1.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de petits pois séchés ?

150 g de petits pois séchés : 455 kcal, 32.4 g de protéines, 78 g de glucides et 3.6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de petits pois séchés ?

200 g de petits pois séchés : 606 kcal, 43.2 g de protéines, 104 g de glucides et 4.8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de petits pois séchés ?

250 g de petits pois séchés : 758 kcal, 54 g de protéines, 130 g de glucides et 6 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 13-130 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues