Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Pois, cajan, grains mûrs, secs

Calories et valeurs nutritionnelles

grains mûrs, secs

343

calorieskcal pour 100 g

Protéines21.7 g

Glucides47.8 g

Lipides1.5 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	343	21.7 g	47.8 g	1.5 g
50 g	50 g	172	10.9 g	23.9 g	0.7 g
150 g	150 g	515	32.6 g	71.7 g	2.2 g
200 g	200 g	686	43.4 g	95.6 g	3 g
250 g	250 g	858	54.3 g	119.5 g	3.7 g

Combien de calories dans 100 g de pois, cajan, grains mûrs, secs ?

100 g de pois, cajan, grains mûrs, secs : 343 kcal, 21.7 g de protéines, 47.8 g de glucides et 1.5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pois, cajan, grains mûrs, secs ?

50 g de pois, cajan, grains mûrs, secs : 172 kcal, 10.9 g de protéines, 23.9 g de glucides et 0.7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pois, cajan, grains mûrs, secs ?

150 g de pois, cajan, grains mûrs, secs : 515 kcal, 32.6 g de protéines, 71.7 g de glucides et 2.2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pois, cajan, grains mûrs, secs ?

200 g de pois, cajan, grains mûrs, secs : 686 kcal, 43.4 g de protéines, 95.6 g de glucides et 3 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pois, cajan, grains mûrs, secs ?

250 g de pois, cajan, grains mûrs, secs : 858 kcal, 54.3 g de protéines, 119.5 g de glucides et 3.7 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 3312 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues