Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Haricots, rouges, tous les types, grains mûrs, secs
Calories et valeurs nutritionnelles
tous les types, grains mûrs, secs
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 333 kcal —
- Protéines 23.6 g 47%
- Glucides 35.1 g 13%
- Lipides 0.8 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 1%
- Fibres 24.9 g 89%
- Sucres 2.2 g —
- Sodium 24 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 4.5 mg 5%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.22 mg 1%
- Vitamine K 19 µg 16%
- Thiamine (B1) 0.52 mg 43%
- Riboflavine (B2) 0.21 mg 16%
- Niacine (B3) 2.1 mg 13%
- Acide pantothénique (B5) 0.78 mg 16%
- Vitamine B6 0.39 mg 23%
- Folates (B9) 394 µg 99%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 143 mg 11%
- Fer 8.2 mg 46%
- Magnésium 140 mg 33%
- Phosphore 407 mg 33%
- Potassium 1406 mg 30%
- Zinc 2.8 mg 25%
- Cuivre 0.95 mg 106%
- Manganèse 1 mg 44%
- Sélénium 3.2 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 23.6 g | 35.1 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 11.8 g | 17.6 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 35.4 g | 52.7 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 47.2 g | 70.2 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 59 g | 87.8 g | 2.1 g |
Questions sur : Haricots, rouges, tous les types, grains mûrs, secs
Combien de calories dans 100 g d’haricots, rouges, tous les types, grains mûrs, secs ?
100 g d’haricots, rouges, tous les types, grains mûrs, secs : 333 kcal, 23.6 g de protéines, 35.1 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricots, rouges, tous les types, grains mûrs, secs ?
50 g d’haricots, rouges, tous les types, grains mûrs, secs : 167 kcal, 11.8 g de protéines, 17.6 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricots, rouges, tous les types, grains mûrs, secs ?
150 g d’haricots, rouges, tous les types, grains mûrs, secs : 500 kcal, 35.4 g de protéines, 52.7 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’haricots, rouges, tous les types, grains mûrs, secs ?
200 g d’haricots, rouges, tous les types, grains mûrs, secs : 666 kcal, 47.2 g de protéines, 70.2 g de glucides et 1.7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’haricots, rouges, tous les types, grains mûrs, secs ?
250 g d’haricots, rouges, tous les types, grains mûrs, secs : 833 kcal, 59 g de protéines, 87.8 g de glucides et 2.1 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6367 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues