Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Haricots, rouges, tous les types, grains mûrs, secs
Calories et valeurs nutritionnelles
tous les types, grains mûrs, secs
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 333 kcal —
- Protéines 24 g 47%
- Glucides 35 g 13%
- Lipides 0,8 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 25 g 89%
- Sucres 2,2 g —
- Sodium 24 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 4,5 mg 5%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,22 mg 1%
- Vitamine K 19 µg 16%
- Thiamine (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 2,1 mg 13%
- Acide pantothénique (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamine B6 0,39 mg 23%
- Folates (B9) 394 µg 99%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 143 mg 11%
- Fer 8,2 mg 46%
- Magnésium 140 mg 33%
- Phosphore 407 mg 33%
- Potassium 1406 mg 30%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cuivre 0,95 mg 106%
- Manganèse 1 mg 44%
- Sélénium 3,2 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 24 g | 35 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 12 g | 18 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 35 g | 53 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 47 g | 70 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 59 g | 88 g | 2,1 g |
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Questions sur : Haricots, rouges, tous les types, grains mûrs, secs
Combien de calories dans 100 g d’haricots, rouges, tous les types, grains mûrs, secs ?
100 g d’haricots, rouges, tous les types, grains mûrs, secs : 333 kcal, 24 g de protéines, 35 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricots, rouges, tous les types, grains mûrs, secs ?
50 g d’haricots, rouges, tous les types, grains mûrs, secs : 167 kcal, 12 g de protéines, 18 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricots, rouges, tous les types, grains mûrs, secs ?
150 g d’haricots, rouges, tous les types, grains mûrs, secs : 500 kcal, 35 g de protéines, 53 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’haricots, rouges, tous les types, grains mûrs, secs ?
200 g d’haricots, rouges, tous les types, grains mûrs, secs : 666 kcal, 47 g de protéines, 70 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’haricots, rouges, tous les types, grains mûrs, secs ?
250 g d’haricots, rouges, tous les types, grains mûrs, secs : 833 kcal, 59 g de protéines, 88 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6367 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
