Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Haricots, mungo, grains immatures, germés, germes de haricot, conserve, solides égouttés
Calories et valeurs nutritionnelles
grains immatures, germés, conserve, solides égouttés
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 11 kcal —
- Protéines 1.4 g 3%
- Glucides 1.3 g 0%
- Lipides 0.1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 0.8 g 3%
- Sucres 0.7 g —
- Sodium 42 mg 2%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0.3 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.04 mg 0%
- Vitamine K 13.4 µg 11%
- Thiamine (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.07 mg 5%
- Niacine (B3) 0.22 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamine B6 0.03 mg 2%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 7.8 mg 1%
Minéraux
- Calcium 14 mg 1%
- Fer 0.43 mg 2%
- Magnésium 9 mg 2%
- Phosphore 32 mg 3%
- Potassium 27 mg 1%
- Zinc 0.28 mg 3%
- Cuivre 0.16 mg 17%
- Manganèse 0.07 mg 3%
- Sélénium 0.6 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 11 | 1.4 g | 1.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0.7 g | 0.7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 17 | 2.1 g | 2 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 22 | 2.8 g | 2.7 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 28 | 3.5 g | 3.4 g | 0.2 g |
Questions sur : Haricots, mungo, grains immatures, germés, germes de haricot, conserve, solides égouttés
Combien de calories dans 100 g d’haricots, mungo, grains immatures, germés, germes de haricot, conserve, solides égouttés ?
100 g d’haricots, mungo, grains immatures, germés, germes de haricot, conserve, solides égouttés : 11 kcal, 1.4 g de protéines, 1.3 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricots, mungo, grains immatures, germés, germes de haricot, conserve, solides égouttés ?
50 g d’haricots, mungo, grains immatures, germés, germes de haricot, conserve, solides égouttés : 6 kcal, 0.7 g de protéines, 0.7 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricots, mungo, grains immatures, germés, germes de haricot, conserve, solides égouttés ?
150 g d’haricots, mungo, grains immatures, germés, germes de haricot, conserve, solides égouttés : 17 kcal, 2.1 g de protéines, 2 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’haricots, mungo, grains immatures, germés, germes de haricot, conserve, solides égouttés ?
200 g d’haricots, mungo, grains immatures, germés, germes de haricot, conserve, solides égouttés : 22 kcal, 2.8 g de protéines, 2.7 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’haricots, mungo, grains immatures, germés, germes de haricot, conserve, solides égouttés ?
250 g d’haricots, mungo, grains immatures, germés, germes de haricot, conserve, solides égouttés : 28 kcal, 3.5 g de protéines, 3.4 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2299 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues