Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Haricots, mungo, grains immatures, germés, germes de haricot, bouillis, égouttés, sel ajouté
Calories et valeurs nutritionnelles
bouillis, égouttés, salés
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 19 kcal —
- Protéines 2 g 4%
- Glucides 2.8 g 1%
- Lipides 0.1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 0.8 g 3%
- Sucres 2.8 g —
- Sodium 246 mg 11%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 11.4 mg 13%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.07 mg 0%
- Vitamine K 22.7 µg 19%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.1 mg 8%
- Niacine (B3) 0.81 mg 5%
- Acide pantothénique (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamine B6 0.05 mg 3%
- Folates (B9) 29 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 9.9 mg 2%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 0.65 mg 4%
- Magnésium 14 mg 3%
- Phosphore 28 mg 2%
- Potassium 101 mg 2%
- Zinc 0.47 mg 4%
- Cuivre 0.12 mg 13%
- Manganèse 0.14 mg 6%
- Sélénium 0.6 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 2 g | 2.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 1 g | 1.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 3 g | 4.2 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 4.1 g | 5.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 5.1 g | 7 g | 0.2 g |
Questions sur : Haricots, mungo, grains immatures, germés, germes de haricot, bouillis, égouttés, sel ajouté
Combien de calories dans 100 g d’haricots, mungo, grains immatures, germés, germes de haricot, bouillis, égouttés, sel ajouté ?
100 g d’haricots, mungo, grains immatures, germés, germes de haricot, bouillis, égouttés, sel ajouté : 19 kcal, 2 g de protéines, 2.8 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricots, mungo, grains immatures, germés, germes de haricot, bouillis, égouttés, sel ajouté ?
50 g d’haricots, mungo, grains immatures, germés, germes de haricot, bouillis, égouttés, sel ajouté : 10 kcal, 1 g de protéines, 1.4 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricots, mungo, grains immatures, germés, germes de haricot, bouillis, égouttés, sel ajouté ?
150 g d’haricots, mungo, grains immatures, germés, germes de haricot, bouillis, égouttés, sel ajouté : 29 kcal, 3 g de protéines, 4.2 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’haricots, mungo, grains immatures, germés, germes de haricot, bouillis, égouttés, sel ajouté ?
200 g d’haricots, mungo, grains immatures, germés, germes de haricot, bouillis, égouttés, sel ajouté : 38 kcal, 4.1 g de protéines, 5.6 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’haricots, mungo, grains immatures, germés, germes de haricot, bouillis, égouttés, sel ajouté ?
250 g d’haricots, mungo, grains immatures, germés, germes de haricot, bouillis, égouttés, sel ajouté : 48 kcal, 5.1 g de protéines, 7 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6458 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues