Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Chou de Bruxelles, appertisé, égoutté
Calories et valeurs nutritionnelles
appertisé, égoutté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 38 kcal —
- Protéines 2.5 g 5%
- Glucides 4.1 g 1%
- Lipides 0.5 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 3.3 g 12%
- Sucres 2.5 g —
- Sodium 222 mg 10%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 38.8 µg 4%
- Vitamine C 18 mg 20%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.69 mg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 26.3 mg 2%
- Fer 0.7 mg 4%
- Magnésium 12.2 mg 3%
- Phosphore 53 mg 4%
- Potassium 252 mg 5%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Cuivre 0.03 mg 3%
- Manganèse 0.1 mg 4%
- Sélénium 1.5 µg 3%
- Iode 1 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 2.5 g | 4.1 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1.3 g | 2.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 3.8 g | 6.2 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 5 g | 8.2 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 6.3 g | 10.3 g | 1.3 g |
Questions sur : Chou de Bruxelles, appertisé, égoutté
Combien de calories dans 100 g de chou de Bruxelles, appertisé, égoutté ?
100 g de chou de Bruxelles, appertisé, égoutté : 38 kcal, 2.5 g de protéines, 4.1 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de chou de Bruxelles, appertisé, égoutté ?
50 g de chou de Bruxelles, appertisé, égoutté : 19 kcal, 1.3 g de protéines, 2.1 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de chou de Bruxelles, appertisé, égoutté ?
150 g de chou de Bruxelles, appertisé, égoutté : 57 kcal, 3.8 g de protéines, 6.2 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de chou de Bruxelles, appertisé, égoutté ?
200 g de chou de Bruxelles, appertisé, égoutté : 76 kcal, 5 g de protéines, 8.2 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de chou de Bruxelles, appertisé, égoutté ?
250 g de chou de Bruxelles, appertisé, égoutté : 95 kcal, 6.3 g de protéines, 10.3 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 20077 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues