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Chou de Bruxelles, appertisé, égoutté
Calories et valeurs nutritionnelles
appertisé, égoutté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 38 kcal —
- Protéines 2,5 g 5%
- Glucides 4,1 g 1%
- Lipides 0,5 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 3,3 g 12%
- Sucres 2,5 g —
- Sodium 222 mg 10%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 38,8 µg 4%
- Vitamine C 18 mg 20%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,69 mg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 26,3 mg 2%
- Fer 0,7 mg 4%
- Magnésium 12,2 mg 3%
- Phosphore 53 mg 4%
- Potassium 252 mg 5%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cuivre 0,03 mg 3%
- Manganèse 0,1 mg 4%
- Sélénium 1,5 µg 3%
- Iode 1 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 2,5 g | 4,1 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,3 g | 2,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 3,8 g | 6,2 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 5 g | 8,2 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 6,3 g | 10 g | 1,3 g |
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Questions sur : Chou de Bruxelles, appertisé, égoutté
Combien de calories dans 100 g de chou de Bruxelles, appertisé, égoutté ?
100 g de chou de Bruxelles, appertisé, égoutté : 38 kcal, 2,5 g de protéines, 4,1 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de chou de Bruxelles, appertisé, égoutté ?
50 g de chou de Bruxelles, appertisé, égoutté : 19 kcal, 1,3 g de protéines, 2,1 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de chou de Bruxelles, appertisé, égoutté ?
150 g de chou de Bruxelles, appertisé, égoutté : 57 kcal, 3,8 g de protéines, 6,2 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de chou de Bruxelles, appertisé, égoutté ?
200 g de chou de Bruxelles, appertisé, égoutté : 76 kcal, 5 g de protéines, 8,2 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de chou de Bruxelles, appertisé, égoutté ?
250 g de chou de Bruxelles, appertisé, égoutté : 95 kcal, 6,3 g de protéines, 10 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 20077 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
