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Chou rouge, cuit à l'étouffée
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit à l'étouffée
34
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,2 g
Glucides5,7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 34 kcal —
- Protéines 1,2 g 2%
- Glucides 5,7 g 2%
- Fibres 3 g 11%
- Sucres 4,5 g —
- Sodium 13 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,99 µg 0%
- Vitamine C 26,2 mg 29%
- Vitamine K 0,84 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,29 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
Minéraux
- Calcium 44 mg 3%
- Fer 0,29 mg 2%
- Magnésium 13 mg 3%
- Phosphore 26 mg 2%
- Potassium 250 mg 5%
- Zinc 0,15 mg 1%
- Cuivre 0,02 mg 2%
- Manganèse 0,16 mg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1,2 g | 5,7 g | – |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,6 g | 2,9 g | – |
| 150 g | 150 g | 51 | 1,8 g | 8,6 g | – |
| 200 g | 200 g | 68 | 2,4 g | 11 g | – |
| 250 g | 250 g | 85 | 3 g | 14 g | – |
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Questions sur : Chou rouge, cuit à l'étouffée
Combien de calories dans 100 g de chou rouge, cuit à l'étouffée ?
100 g de chou rouge, cuit à l'étouffée : 34 kcal, 1,2 g de protéines, 5,7 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 50 g de chou rouge, cuit à l'étouffée ?
50 g de chou rouge, cuit à l'étouffée : 17 kcal, 0,6 g de protéines, 2,9 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 150 g de chou rouge, cuit à l'étouffée ?
150 g de chou rouge, cuit à l'étouffée : 51 kcal, 1,8 g de protéines, 8,6 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 200 g de chou rouge, cuit à l'étouffée ?
200 g de chou rouge, cuit à l'étouffée : 68 kcal, 2,4 g de protéines, 11 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 250 g de chou rouge, cuit à l'étouffée ?
250 g de chou rouge, cuit à l'étouffée : 85 kcal, 3 g de protéines, 14 g de glucides et – de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 20310 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
