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Chou rouge, cuit à l'étouffée

Calories et valeurs nutritionnelles

cuit à l'étouffée

34
calorieskcal pour 100 g
Protéines1.2 g
Glucides5.7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 34 kcal —
  • Protéines 1.2 g 2%
  • Glucides 5.7 g 2%
  • Fibres 3 g 11%
  • Sucres 4.5 g —
  • Sodium 13 mg 1%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0.99 µg 0%
  • Vitamine C 26.2 mg 29%
  • Vitamine K 0.84 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0.29 mg 2%
  • Acide pantothénique (B5) 0.32 mg 6%
  • Vitamine B6 0.11 mg 6%

Minéraux

  • Calcium 44 mg 3%
  • Fer 0.29 mg 2%
  • Magnésium 13 mg 3%
  • Phosphore 26 mg 2%
  • Potassium 250 mg 5%
  • Zinc 0.15 mg 1%
  • Cuivre 0.02 mg 2%
  • Manganèse 0.16 mg 7%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g341.2 g5.7 g–
50 g50 g170.6 g2.9 g–
150 g150 g511.8 g8.6 g–
200 g200 g682.4 g11.4 g–
250 g250 g853 g14.3 g–

Questions sur : Chou rouge, cuit à l'étouffée

Combien de calories dans 100 g de chou rouge, cuit à l'étouffée ?

100 g de chou rouge, cuit à l'étouffée : 34 kcal, 1.2 g de protéines, 5.7 g de glucides et – de lipides.

Combien de calories dans 50 g de chou rouge, cuit à l'étouffée ?

50 g de chou rouge, cuit à l'étouffée : 17 kcal, 0.6 g de protéines, 2.9 g de glucides et – de lipides.

Combien de calories dans 150 g de chou rouge, cuit à l'étouffée ?

150 g de chou rouge, cuit à l'étouffée : 51 kcal, 1.8 g de protéines, 8.6 g de glucides et – de lipides.

Combien de calories dans 200 g de chou rouge, cuit à l'étouffée ?

200 g de chou rouge, cuit à l'étouffée : 68 kcal, 2.4 g de protéines, 11.4 g de glucides et – de lipides.

Combien de calories dans 250 g de chou rouge, cuit à l'étouffée ?

250 g de chou rouge, cuit à l'étouffée : 85 kcal, 3 g de protéines, 14.3 g de glucides et – de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 20310 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues