Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Taro, corm, flesh, raw
Calories et valeurs nutritionnelles
115
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,3 g
Glucides25 g
Lipides0,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 115 kcal —
- Protéines 1,3 g 3%
- Glucides 25 g 9%
- Lipides 0,3 g 0%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 3,1 g 11%
- Sucres 2,2 g —
- Sodium 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 3,9 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,6 mg 11%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamine B6 0,22 mg 13%
- Folates (B9) 62 µg 16%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 0,57 mg 3%
- Phosphore 40 mg 3%
- Potassium 400 mg 9%
- Zinc 2,4 mg 22%
- Sélénium 0 µg 0%
- Iode 0,7 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 1,3 g | 25 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 0,7 g | 13 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 2 g | 37 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 2,6 g | 50 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 3,3 g | 62 g | 0,8 g |
Questions sur : Taro, corm, flesh, raw
Combien de calories dans 100 g de taro, corm, flesh, raw ?
100 g de taro, corm, flesh, raw : 115 kcal, 1,3 g de protéines, 25 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de taro, corm, flesh, raw ?
50 g de taro, corm, flesh, raw : 58 kcal, 0,7 g de protéines, 13 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de taro, corm, flesh, raw ?
150 g de taro, corm, flesh, raw : 173 kcal, 2 g de protéines, 37 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de taro, corm, flesh, raw ?
200 g de taro, corm, flesh, raw : 230 kcal, 2,6 g de protéines, 50 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de taro, corm, flesh, raw ?
250 g de taro, corm, flesh, raw : 288 kcal, 3,3 g de protéines, 62 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) X1053 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues