Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
manioc
Calories et valeurs nutritionnelles
manioc, cuit au four
155
calorieskcal pour 100 g
Protéines0.7 g
Glucides40.1 g
Lipides0.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 155 kcal —
- Protéines 0.7 g 1%
- Glucides 40.1 g 15%
- Lipides 0.2 g 0%
- Acides gras saturés 0.1 g 1%
- Fibres 1.7 g 6%
- Sucres 1.6 g —
- Sodium 5 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 17 mg 19%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.02 mg 2%
- Niacine (B3) 0.3 mg 2%
- Folates (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 19 mg 1%
- Fer 0.5 mg 3%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 36 mg 3%
- Potassium 350 mg 7%
- Zinc 0.7 mg 6%
- Cuivre 0.09 mg 10%
- Manganèse 0.2 mg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 0.7 g | 40.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 0.4 g | 20.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 1.1 g | 60.2 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 1.4 g | 80.2 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 1.8 g | 100.3 g | 0.5 g |
Questions sur : manioc
Combien de calories dans 100 g de manioc ?
100 g de manioc : 155 kcal, 0.7 g de protéines, 40.1 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de manioc ?
50 g de manioc : 78 kcal, 0.4 g de protéines, 20.1 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de manioc ?
150 g de manioc : 233 kcal, 1.1 g de protéines, 60.2 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de manioc ?
200 g de manioc : 310 kcal, 1.4 g de protéines, 80.2 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de manioc ?
250 g de manioc : 388 kcal, 1.8 g de protéines, 100.3 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-209 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues