Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 159 kcal —
  • Protéines 1.4 g 3%
  • Glucides 36.3 g 13%
  • Lipides 0.3 g 0%
  • Acides gras saturés 0.1 g 0%
  • Fibres 1.8 g 6%
  • Sucres 1.7 g —
  • Sodium 14 mg 1%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine C 20.6 mg 23%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.19 mg 1%
  • Vitamine K 1.9 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0.09 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacine (B3) 0.85 mg 5%
  • Acide pantothénique (B5) 0.11 mg 2%
  • Vitamine B6 0.09 mg 5%
  • Folates (B9) 27 µg 7%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 23.7 mg 4%

Minéraux

  • Calcium 16 mg 1%
  • Fer 0.27 mg 2%
  • Magnésium 21 mg 5%
  • Phosphore 27 mg 2%
  • Potassium 271 mg 6%
  • Zinc 0.34 mg 3%
  • Cuivre 0.1 mg 11%
  • Manganèse 0.38 mg 17%
  • Sélénium 0.7 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1591.4 g36.3 g0.3 g
50 g50 g800.7 g18.1 g0.1 g
150 g150 g2392 g54.4 g0.4 g
200 g200 g3182.7 g72.5 g0.6 g
250 g250 g3983.4 g90.7 g0.7 g

Questions sur : Manioc, cru

Combien de calories dans 100 g de manioc, cru ?

100 g de manioc, cru : 159 kcal, 1.4 g de protéines, 36.3 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de manioc, cru ?

50 g de manioc, cru : 80 kcal, 0.7 g de protéines, 18.1 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de manioc, cru ?

150 g de manioc, cru : 239 kcal, 2 g de protéines, 54.4 g de glucides et 0.4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de manioc, cru ?

200 g de manioc, cru : 318 kcal, 2.7 g de protéines, 72.5 g de glucides et 0.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de manioc, cru ?

250 g de manioc, cru : 398 kcal, 3.4 g de protéines, 90.7 g de glucides et 0.7 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 2045 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues