Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
manioc
Calories et valeurs nutritionnelles
bouilli dans de l'eau non salée
130
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,5 g
Glucides34 g
Lipides0,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 130 kcal —
- Protéines 0,5 g 1%
- Glucides 34 g 12%
- Lipides 0,2 g 0%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 1,4 g 5%
- Sucres 1,4 g —
- Sodium 4 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 17 mg 19%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,3 mg 2%
- Folates (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 0,5 mg 3%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 39 mg 3%
- Potassium 260 mg 6%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,2 mg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 0,5 g | 34 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 0,3 g | 17 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 0,8 g | 50 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 1 g | 67 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 1,3 g | 84 g | 0,5 g |
Questions sur : manioc
Combien de calories dans 100 g de manioc ?
100 g de manioc : 130 kcal, 0,5 g de protéines, 34 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de manioc ?
50 g de manioc : 65 kcal, 0,3 g de protéines, 17 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de manioc ?
150 g de manioc : 195 kcal, 0,8 g de protéines, 50 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de manioc ?
200 g de manioc : 260 kcal, 1 g de protéines, 67 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de manioc ?
250 g de manioc : 325 kcal, 1,3 g de protéines, 84 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-210 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues