Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
manioc
Calories et valeurs nutritionnelles
surgelé, cru
140
calorieskcal pour 100 g
Protéines0.6 g
Glucides36.3 g
Lipides0.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 140 kcal —
- Protéines 0.6 g 1%
- Glucides 36.3 g 13%
- Lipides 0.2 g 0%
- Acides gras saturés 0.1 g 1%
- Fibres 1.6 g 6%
- Sucres 1 g —
- Sodium 9 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 18 mg 20%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0.01 mg 1%
- Niacine (B3) 0.4 mg 3%
- Folates (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 0.1 mg 1%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 43 mg 3%
- Potassium 360 mg 8%
- Zinc 0.3 mg 3%
- Cuivre 0.09 mg 10%
- Manganèse 0.2 mg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 0.6 g | 36.3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 0.3 g | 18.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 0.9 g | 54.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 1.2 g | 72.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 1.5 g | 90.8 g | 0.5 g |
Questions sur : manioc
Combien de calories dans 100 g de manioc ?
100 g de manioc : 140 kcal, 0.6 g de protéines, 36.3 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de manioc ?
50 g de manioc : 70 kcal, 0.3 g de protéines, 18.2 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de manioc ?
150 g de manioc : 210 kcal, 0.9 g de protéines, 54.5 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de manioc ?
200 g de manioc : 280 kcal, 1.2 g de protéines, 72.6 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de manioc ?
250 g de manioc : 350 kcal, 1.5 g de protéines, 90.8 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-212 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues