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Pomme de terre, bouillie/cuite à l'eau
Calories et valeurs nutritionnelles
bouillie/cuite à l'eau
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 81 kcal —
- Protéines 1,8 g 4%
- Glucides 17 g 6%
- Lipides 0,3 g 0%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 1,8 g 6%
- Sucres 0,9 g —
- Sodium 20,6 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,17 µg 0%
- Vitamine C 2,9 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 2,1 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Niacine (B3) 1,7 mg 11%
- Acide pantothénique (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamine B6 0,34 mg 20%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 5,8 mg 0%
- Fer 0,27 mg 2%
- Magnésium 17,3 mg 4%
- Phosphore 37,2 mg 3%
- Potassium 363 mg 8%
- Zinc 0,15 mg 1%
- Cuivre 0,08 mg 8%
- Manganèse 0,07 mg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 1,8 g | 17 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,9 g | 8,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 2,7 g | 25 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 3,6 g | 34 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 4,5 g | 42 g | 0,9 g |
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Questions sur : Pomme de terre, bouillie/cuite à l'eau
Combien de calories dans 100 g de pomme de terre, bouillie/cuite à l'eau ?
100 g de pomme de terre, bouillie/cuite à l'eau : 81 kcal, 1,8 g de protéines, 17 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pomme de terre, bouillie/cuite à l'eau ?
50 g de pomme de terre, bouillie/cuite à l'eau : 41 kcal, 0,9 g de protéines, 8,4 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pomme de terre, bouillie/cuite à l'eau ?
150 g de pomme de terre, bouillie/cuite à l'eau : 122 kcal, 2,7 g de protéines, 25 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pomme de terre, bouillie/cuite à l'eau ?
200 g de pomme de terre, bouillie/cuite à l'eau : 162 kcal, 3,6 g de protéines, 34 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pomme de terre, bouillie/cuite à l'eau ?
250 g de pomme de terre, bouillie/cuite à l'eau : 203 kcal, 4,5 g de protéines, 42 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 4003 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
