Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Patate douce, bouillie sans la pelure
Calories et valeurs nutritionnelles
bouillie sans la pelure
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 77 kcal —
- Protéines 1.4 g 3%
- Glucides 15.2 g 6%
- Lipides 0.1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 2.5 g 9%
- Sucres 5.7 g —
- Sodium 27 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 787 µg 87%
- Vitamine C 12.8 mg 14%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.94 mg 6%
- Vitamine K 2.1 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.05 mg 4%
- Niacine (B3) 0.54 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0.58 mg 12%
- Vitamine B6 0.17 mg 10%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 10.8 mg 2%
Minéraux
- Calcium 27 mg 2%
- Fer 0.72 mg 4%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 32 mg 3%
- Potassium 230 mg 5%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Cuivre 0.09 mg 10%
- Manganèse 0.27 mg 12%
- Sélénium 0.2 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 1.4 g | 15.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0.7 g | 7.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 2.1 g | 22.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 2.7 g | 30.4 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 3.4 g | 38.1 g | 0.4 g |
Questions sur : Patate douce, bouillie sans la pelure
Combien de calories dans 100 g de patate douce, bouillie sans la pelure ?
100 g de patate douce, bouillie sans la pelure : 77 kcal, 1.4 g de protéines, 15.2 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de patate douce, bouillie sans la pelure ?
50 g de patate douce, bouillie sans la pelure : 39 kcal, 0.7 g de protéines, 7.6 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de patate douce, bouillie sans la pelure ?
150 g de patate douce, bouillie sans la pelure : 116 kcal, 2.1 g de protéines, 22.8 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de patate douce, bouillie sans la pelure ?
200 g de patate douce, bouillie sans la pelure : 154 kcal, 2.7 g de protéines, 30.4 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de patate douce, bouillie sans la pelure ?
250 g de patate douce, bouillie sans la pelure : 193 kcal, 3.4 g de protéines, 38.1 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2242 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues