Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pomme de terre, bouillie sans pelure, chair
Calories et valeurs nutritionnelles
bouillie sans pelure, chair
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 86 kcal —
- Protéines 1,7 g 3%
- Glucides 19 g 7%
- Lipides 0,1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1,4 g 5%
- Sucres 0,9 g —
- Sodium 5 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 7,4 mg 8%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,01 mg 0%
- Vitamine K 2,2 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Acide pantothénique (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamine B6 0,27 mg 16%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 13,2 mg 2%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 0,31 mg 2%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 40 mg 3%
- Potassium 328 mg 7%
- Zinc 0,27 mg 2%
- Cuivre 0,17 mg 19%
- Manganèse 0,14 mg 6%
- Sélénium 0,3 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 1,7 g | 19 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0,9 g | 9,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 2,6 g | 28 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 3,4 g | 37 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 4,3 g | 47 g | 0,3 g |
Aliments similaires
- Pomme de terre bouillie sans la pelure chair sel ajoutébouillie sans la pelure, chair, sel ajouté86 kcal / 100 g
- Pomme de terre bouillie avec la pelure chairbouillie avec la pelure, chair87 kcal / 100 g
- Chair de pomme de terre bouilliecuites sans peau, chair, sans sel86 kcal / 100 g
- Patate douce bouillie sans la pelurebouillie sans la pelure77 kcal / 100 g
- Patate douce bouillie sans la pelure sel ajoutébouillie sans la pelure, sel ajouté77 kcal / 100 g
- Peau de pomme de terre bouilliecuites avec la peau, peau, sans sel78 kcal / 100 g
- Chair de pomme de terre au foursans sel93 kcal / 100 g
Questions sur : Pomme de terre, bouillie sans pelure, chair
Combien de calories dans 100 g de pomme de terre, bouillie sans pelure, chair ?
100 g de pomme de terre, bouillie sans pelure, chair : 86 kcal, 1,7 g de protéines, 19 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pomme de terre, bouillie sans pelure, chair ?
50 g de pomme de terre, bouillie sans pelure, chair : 43 kcal, 0,9 g de protéines, 9,3 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pomme de terre, bouillie sans pelure, chair ?
150 g de pomme de terre, bouillie sans pelure, chair : 129 kcal, 2,6 g de protéines, 28 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pomme de terre, bouillie sans pelure, chair ?
200 g de pomme de terre, bouillie sans pelure, chair : 172 kcal, 3,4 g de protéines, 37 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pomme de terre, bouillie sans pelure, chair ?
250 g de pomme de terre, bouillie sans pelure, chair : 215 kcal, 4,3 g de protéines, 47 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2422 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
