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Pomme de terre
Calories et valeurs nutritionnelles
cuite au four avec la peau, sans garniture
70
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,7 g
Glucides14 g
Lipides0,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 70 kcal —
- Protéines 1,7 g 3%
- Glucides 14 g 5%
- Lipides 0,2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1,3 g 5%
- Sucres 0,6 g —
- Sodium 0,92 mg 0%
- Cholestérol 0,28 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,59 µg 0%
- Vitamine C 9,2 mg 10%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,05 mg 0%
- Vitamine K 0,96 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,55 mg 3%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folates (B9) 21,4 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 5,2 mg 0%
- Fer 0,62 mg 3%
- Magnésium 22,2 mg 5%
- Phosphore 41,6 mg 3%
- Potassium 462 mg 10%
- Zinc 0,29 mg 3%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,2 mg 9%
- Sélénium 0,59 µg 1%
- Iode 0,92 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 1,7 g | 14 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,9 g | 7,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 2,6 g | 22 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 3,5 g | 29 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 4,4 g | 36 g | 0,5 g |
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Questions sur : Pomme de terre
Combien de calories dans 100 g de pomme de terre ?
100 g de pomme de terre : 70 kcal, 1,7 g de protéines, 14 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pomme de terre ?
50 g de pomme de terre : 35 kcal, 0,9 g de protéines, 7,2 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pomme de terre ?
150 g de pomme de terre : 105 kcal, 2,6 g de protéines, 22 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pomme de terre ?
200 g de pomme de terre : 140 kcal, 3,5 g de protéines, 29 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pomme de terre ?
250 g de pomme de terre : 175 kcal, 4,4 g de protéines, 36 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 28952 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
